Stress, Hektik, Anspannung und ein „lasst mich auch mit“ wirken ständig auf uns ein. Gerade in solchen Fällen ist es daher wichtig, Möglichkeiten zur Entspannung …
Beauty, Fitness, Lifestyle
Hitzepickel: Was kann ich gegen Hitzepickel tun? 9 schnelle Tipps gegen Hitzepickel
Endlich ist es Sommer, richtig heiß und wir schwitzen. Und dann: Hitzepickel! Ungeliebte und unschöne Bläschen auf der Haut, die oft jucken. Vor allem auf …
Wie erkenne ich vorzeitige Wechseljahre mit 35?
Vorzeitige Wechseljahre? Da denken wir gerne an unsere Mütter, an ältere Frauen und das ist eigentlich noch ganz weit weg. Aber was ist, wenn wir …
Zitronenwasser – Ist das gesund?
Zitronenwasser ist definitiv gesund! Und schmeckt, erfrischt, macht wach und tut einfach gut! Du merkst, ich bin ein großer Fan von Zitronenwasser! Und das steckt …
Was sollte ich zum Wandern einpacken? Wanderausrüstung fürs Hochgebirge
Wandern erlebt ja gerade einen riesigen Hype! Wandern ist das neue Reisen. Denn auch in der Nähe ist es schön und man kann so einiges …
Kopfschmerzen Arten. Welche gibt es?
Kopfschmerzen sind schlimm und leider trifft es manche Menschen recht häufig. Daher hier mal die Auflistung von Kopfschmerzen nach Arten: Kopfschmerzen: Arten Hier einige der …
Welches Mindset bringt dich im Leben weiter?
Der englische Begriff Mindset ist gerade in aller Munde und es ist hip, ein „agiles Mindset“ oder ein „Growth Mindset“ zu haben. Denn zu viel …
Wie kann ich mit Apfelessig Gewicht verlieren?
Wie kann ich mit Apfelessig Gewicht verlieren? Essig als Diät? Apfelessig zum Abnehmen? Vielleicht fragst Du Dich, wie das funktionieren soll? Geht das eher schnell …
Rezept für Nervenkekse Hildegard von Bingen
Fast mein ganzes Leben lang begleitet mich schon Hildegard von Bingen. Denn wir hatten im Haus gegenüber eine liebe Nachbarin, die die heilkundige Hildegard sehr …
Sehnsucht nach Meer, ja verrückt nach Meer! 8 Tipps, wie Du die Zeit bis zum nächsten Strandurlaub besser überbrücken kannst
Ich habe solche Sehnsucht nach Meer und nach Urlaub! Und bin geradezu verrückt nach Meer! Geht es euch auch so? Die Zeit bis zum nächsten …
Wie halte ich es auf Dauer im Homeoffice aus? Die 7 besten Überlebens-Tipps
Homeoffice? Dieses Wort ist gerade in aller Munde. Manche lieben es, andere finden es langweilig und vermissen die Kollegen. Andere raufen sich die Haare und …
6 Tipps für charmante Komplimente – Wie geht man mit Komplimenten am besten um?
Komplimente und Lob! Wer mag die nicht? Dennoch gibt es hier feine Unterschiede. Finde heraus, wie deine Komplimente noch besser ankommen. Dabei ist es natürlich …
Kann Kaffee denn gesund sein? 11 positive Gründe, Kaffee zu trinken
Kaffee… Kann Kaffee denn gesund sein? Daran scheiden sich die Geister. Denn für die einen ist er so viel Wert wie schwarzes Gold. Für die …
Wie lange dauert die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren?
Die Periode begleitet Frauen das halbe Leben und der Menstruationszyklus gibt meistens einen konstanten Rhythmus vor. Allerdings wird die Periode dann in den Wechseljahren unberechenbar. …
Chlamydien-Infektion: Symptome, Behandlung und Vorbeugung
Chlamydien zählen zu den häufigsten Geschlechtskrankheiten weltweit. Das verheerende an dieser bakteriellen Erkrankung? Sie verläuft in vielen Fällen absolut unerkannt, was die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung …
Die besten Tipps gegen Menstruationsbeschwerden
Krampfartige Unterleibsschmerzen, ein aufgeblähter Bauch, Übelkeit oder unangenehmes Ziehen im Rücken: Viele Frauen leiden Monat für Monat unter lästigen Menstruationsbeschwerden. Die besten Tipps gegen Menstruationsbeschwerden …
Dos und Dont’s während der Periode
Nach wir vor ist der weibliche Zyklus ein Thema, über das Stillschweigen bewahrt wird. Das ist ausgesprochen schade, denn auf diese Weise halten sich Mythen …
Wie kann ich Krisen schneller überwinden? 17 hilfreiche Tipps
Krisen sind in aller Munde und leider weit verbreitet. Vielleicht steckst auch Du gerade mittendrin und fragst Dich, wie kann ich Krisen schneller überwinden? Denn …
Wie schaffe ich es durchzuschlafen? Die 7 wertvollsten Tipps und Methoden
Du fragst Dich gerade mal wieder, wie schaffe ich es durchzuschlafen? Denn Du liegst wach, wälzt Dich herum und findest nicht wieder zurück in den …
Wie bekommt man einen runden Po?
Ein runder und straffer Po, davon träumen viele Frauen. Gerade, wenn der Sommer in den Startlöchern steht, wird der Wunsch nach einer eindrucksvollen Kehrseite drängender. …
Wie trainiere ich den Beckenboden? Wissenswertes und Übungen für Zuhause
Unser Beckenboden ist unsagbar wichtig und du fragst dich vielleicht: Wie trainiere ich den Beckenboden? Denn er wird oftmals sträflich vernachlässigt. Dabei sorgt eine gut …
Kostenfreies Buch*: Schlaf im 21. Jahrhundert
Ein sehr informatives Buch rund um das Thema Schlaf – Handbuch zur Lösung von Schlafproblemen.* 260 Seiten | Softcover |Lexikon und Studienverzeichnis| sehr viel Know …
Was hilft gegen rote Pickelchen nach dem Rasieren?
Glatte Haut an nahezu allen Körperstellen: Für viele Menschen das Nonplusultra. Wären da nicht diese lästigen roten Pickelchen nach dem Rasieren, die erbarmungslos gerade an …
Chronischen Stress erkennen und bekämpfen – Stress lass nach!
Kannst Du chronischen Stress erkennen? Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress. Die Folgen sind mitunter gravierend. Im schlimmsten Falle droht ein Burnout. Doch was …
Ist es schädlich, jeden Tag die Haare zu waschen? Ist tägliches Haarewaschen ungesund?
Ist tägliches Haarewaschen ungesund? Für viele Menschen gehört das tägliche Haarewaschen zur Körperpflege dazu. Doch ist es überhaupt gesund, sich täglich die Haare zu waschen? …
11 spannende Fakten zu Avocado Kalorien sowie Avocado Nährwerte
Avocado und Kalorien – dass das irgendwie zusammengehört, ist leider weit verbreitet. Dabei steckt noch so viel mehr in den grünen Knollen als nur Kalorien. …
Ist täglich Duschen gesund?
Der morgendliche oder abendliche Sprung unter die Dusche: für viele Menschen ein absolutes Muss! Doch wie oft duschen ist gesund? Kann es gar schädlich sein, …
Unterleibsschmerzen vor der Periode – Warum und was du dagegen tun kannst
Ziehen im Unterleib, Krämpfe und dann vielleicht noch gedämpfte Stimmung – das kennen wir Frauen leider nur allzu gut: Unterleibsschmerzen vor der Periode. Woher sie …
Mundgeruch trotz Zähneputzen – Hier findest du Ideen
Mundgeruch ist lästig und kann manchmal auch peinlich sein. Insbesondere dann, wenn du unter Mundgeruch trotz Zähneputzen leidest. Mundgeruch – Diese Ursachen können dahinterstecken Mundgeruch …
Was sind Enzyme und helfen Enzyme gegen Entzündungen?
Enzyme sind kleine wirksame Helfer, die im Körper bei vielen biochemischen Prozessen eine große Rolle spielen. Enzyme können gegen Entzündungen wirken. Erfahre hier welche Enzyme …