Kategorie: Rezepte, Ernährung

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Die Top 100 entzündungshemmenden Lebensmittel

13. September 2026 astrid

Entzündungshemmende Lebensmittel können dich dabei unterstützen, deinen Körper gesund zu halten und chronischen Entzündungsprozessen entgegenzuwirken. Ob Beeren, grünes Gemüse, Nüsse, Olivenöl oder fettreicher Fisch – viele natürliche Lebensmittel liefern wertvolle…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung

Schluss mit dem Diät-Stress: So wendest du die Alltagsregeln aus den Blue Zones an

20. August 2026 astrid

Immer wieder bricht in unserer Gesellschaft dieselbe Panik aus. Instagram, eine Zeitschrift oder ein Influencer zeigen einen neuen Ernährungstrend, das Internet plärrt nach Verzicht, und gefühlt jede zweite Person in…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung Schlaf

Kaffee ist gesund – Das Kaffee Buch. Einsteiger-Guide für Genießer, Träumer & Kaffeeliebhaber

9. Oktober 2025 astrid

Liebst du den Duft von frisch gemahlenem Kaffee, dieses unverwechselbare Aroma, das schon beim ersten Atemzug Geborgenheit schenkt?Dann wirst du „Kaffee neu erleben“ lieben – ein Buch, das weit über…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung Schlaf

Lebensmittel mit Magnesium und wieviel Magnesium sollte man pro Tag nehmen?

19. August 2024 astrid

Magnesium ist ein wertvolles Mineral, das unser Körper lebensnotwendig benötigt. Erfahre hier, wieviel Magnesium in welchem Lebensmittel steckt und wieviel Magnesium man am Tag benötigt. Wieviel Magnesium braucht ein Erwachsener…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Pfifferlinge – Saison und Pfifferlinge Rezepte

3. Juli 2024 astrid

Pfifferlinge sind lecker und gesund. Viele Pfifferlinge Rezept, wann Pfifferlinge Saison ist und wie du eine Verwechslung mit möglicherweise giftigen Pilzen vermeidest. Wie gesund sind Pfifferlinge? Pfifferlinge sind eine kulinarische…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Lavendel: Verwendung, Lavendel als Heilpflanze und ein Rezept, um Lavendelöl selber zu machen

19. Mai 2024 astrid

Gerade im Frühjahr erfreuen wir uns an den wunderbar violett-blühenden Lavendelblüten und genießen den sommerlichen Duft von Lavendel. Dabei ist Lavendel sehr vielseitig in der Verwendung und Lavendel wird auch…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Schnelle Rezepte mit grünem Spargel – Grüner Spargel zubereiten (Braten und Grillen)

15. Mai 2024 astrid

Grüner Spargel und natürlich auch der herrliche weiße Spargel gehören für viele Menschen zum himmlischen Gefühl des Frühlings. Er schmeckt frisch, ist gesund und der perfekte Begleiter auf dem Grill,…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Rhabarber Rezepte und warum Rhabarber so gesund und lecker ist

5. Mai 2024 astrid

Rhabarber gehört zum Frühling und was ist schöner als der Duft eines frischen und selbstgebackenen Rhabarberkuchens im Haus. Daher hier meine besten Rhabarber Rezepte , Rhabarber Kompott und warum Rhabarber…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Spiele für Silvester mit Freunden – 37 Ideen

18. Dezember 2023 astrid

Das Jahresende naht und du planst eine Party? Hier findest du viele Ideen für Spiele für Silvester mit Freunden. Habt einen abwechslungsreichen und gelungenen Abend für einen guten Start ins…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung

Plätzchen Rezepte einfach und schnell – Buttergebäck, Zimtsterne, Ausstecher mit Marmelade und mehr

22. November 2023 astrid

Magst Du die Plätzchen Rezepte Deiner Oma, aber findest Sie manchmal dann doch langweilig, oder halt immer das Gleiche? Hier findest du Plätzchen Rezepte, die einfach und sehr lecker sind.…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung Schlaf

Ingwer – seine Wirkung und Ingwer Anwendungsgebiete

30. Oktober 2023 astrid

Ingwer hat vielfältige Anwendungsgebiete und die beliebte Wurzel aus dem asiatischen Raum tut gut, schmeckt gut und bietet zudem viele gesundheitliche Vorteile. Hier mehr über Ingwer, Rezepte sowie Ingwertee und…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung Schlaf

Kurkuma wirkt entzündungshemmend und ist gesund. Kurkuma Rezepte und mehr zu Kurkuma Pulver und Co.

7. September 2023 astrid

Das fröhlich-gelbe Gewürz Kurkuma schmeckt nicht nur sehr gut, es wirkt auch entzündungshemmend und ist sehr vielseitig. Hier findest Du einige Kurkuma Rezepte sowie wie mehr zur Wirkung von Kurkuma.…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Abnehm Gummibärchen – Wundermittel zum Abnehmen oder so lala?

4. September 2023 astrid

Wer möchte nicht seine Wunschfigur oder gar eine Traumfigur? Da klingen Abnehm Gummibärchen doch ganz verlockend, oder etwa nicht. Hier findest du Informationen und Hintergrundwissen zu Abnehm Gummibärchen, ob sie…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Pflanzenporträt Holunder und Holunder Rezepte

8. Juni 2023 astrid

Holunder ist in unseren Breitengraden weitverbreitet. Hier findest Du aus Holunder Rezepte wie Holunder-Sirup, Holunder Blüten Gelee oder einfach auch Holunder Blüten Tee sowie Holunder und seine Wirkung. Pflanzenporträt Holunder…

Allgemein Gesundheit Rezepte, Ernährung

Was kann ich mit Bärlauch selbst machen? Bärlauch-Rezepte

8. April 2023 astrid

Mit dem Frühjahr verbinde ich Bärlauch? Die schönen grünen Bärlauch-Flächen im Wald und werde kreativ und überlege mir, was kann ich mit Bärlauch selbst machen? Meine Lieblings- Bärlauch-Rezepte habe ich…

Allgemein Familie, Leben Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Erdbeeren, Erdbeerlimes Rezept und Stracciatella – Erdbeereis ohne Eismaschine

1. April 2023 astrid

Erdbeeren mag fast jeder und vor allem Erbeerlimes und Erdbeereis. Hier gibt es jedenfalls drei leckere Rezepte zu entdecken und nachzumachen. Ein leckeres Erdbeerlimes Rezept und Erdbeereis ohne Eismaschine. Wann…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Hildegard von Bingen Rezepte, Herzwein Hildegard von Bingen

13. März 2023 astrid

Ich mag Hildegard von Bingen Rezepte und wende sie gerne und regelmäßig an. Mein liebstes Hildegard von Bingen – Rezept ist der Petersilienwein zur allgemeinen Kräftigung und vor allem zur…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung

9 Gründe, warum Du morgens warmes Wasser trinken solltest

1. März 2023 astrid

Morgens warmes Wasser trinken? Klingt ungewohnt und Kaffee erscheint vielleicht verlockender. Allerdings gibt es zahlreiche Gründe, warum Du morgens warmes Wasser trinken solltest. Lies weiter und erfahre mehr über dieses…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Reisetipps Rezepte, Ernährung Schlaf

Buch: Immunsystem stärken wie Oma Else – 115 Rezepte bei Erkältung, Fieber und Schmerzen

22. Oktober 2022 astrid

Ich stelle Euch hier mein eigenes Buch-Projekt zum Thema „Immunsystem stärken wie Oma Else“ vor, das mit viel Liebe, Engagement und Herzblut entstanden ist. Denn ich war länger erkrankt und…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Reisetipps Rezepte, Ernährung Schlaf

Immunsystem stärken wie Oma Else – 11 Tipps und 1 Rezept für Schwedenbitter

2. August 2022 astrid

Der Valentinstag, 14.02.2022 ist der Erscheinungstag, meines Buches „Immunsystem stärken wie Oma Else“. Ich habe damit ein Thema aufgegriffen, das mich schon mein Leben lang begleitet und beschäftigt. Es ist…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung Schlaf

4 Phasen der Wechseljahre. Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste?

24. Juni 2022 astrid

Die Wechseljahre (Menopause oder Klimakterium), sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren eintritt. Während dieser Zeit durchlaufen Frauen…

Allgemein Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung

Sous Vide Garer – Was Du damit zubereiten kannst und worauf Du achten solltest

29. Mai 2022 astrid

Kochen liegt im Trend und ein Sous Vide Garer sollte in keinem Haushalt fehlen. Erfahre hier, warum ein Sous Vide Garer mega ist. Was ist ein Sous Vide Garer? Ein…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Was sind die besten Lebensmittel gegen Stress? Top 10 Nervennahrung

24. September 2021 astrid

Nervennahrung ist immens wichtig. Denn gerade in stressigen Zeiten neigen manche Menschen dazu, eher ungesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Ich habe mich für Dich schlau gemacht, welches die besten…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Rezepte, Ernährung

Welche Bachblüten helfen zur Beruhigung?

2. Juli 2021 astrid

Stress, Hektik, Anspannung und ein „lasst mich auch mit“ wirken ständig auf uns ein. Gerade in solchen Fällen ist es daher wichtig, Möglichkeiten zur Entspannung zu finden. Bachblüten könnten ein…

Allgemein Familie, Leben Rezepte, Ernährung

Spargel kochen – 3 Spargelrezepte von Spargelsalat bis Spargelsuppe

22. Mai 2021 astrid

Für mich ist es jedes Jahr ein Fest, wenn die Spargelzeit beginnt. Dann ist Spargel kochen angesagt – mindestens zwei Spargelrezepte pro Woche. Hier im Blog habe ich für Dich…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung

Rezept für Nervenkekse Hildegard von Bingen

21. April 2021 astrid

Fast mein ganzes Leben lang begleitet mich schon Hildegard von Bingen. Denn wir hatten im Haus gegenüber eine liebe Nachbarin, die die heilkundige Hildegard sehr verehrte und ihre Rezepte in…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Rezepte, Ernährung

Kann Kaffee denn gesund sein? 11 positive Gründe, Kaffee zu trinken

13. April 2021 astrid

Kaffee… Kann Kaffee denn gesund sein? Daran scheiden sich die Geister. Denn für die einen ist er so viel Wert wie schwarzes Gold. Für die anderen ist er schädlich für…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

11 spannende Fakten zu Avocado Kalorien sowie Avocado Nährwerte

19. Februar 2021 astrid

Avocado und Kalorien – dass das irgendwie zusammengehört, ist leider weit verbreitet. Dabei steckt noch so viel mehr in den grünen Knollen als nur Kalorien. Mehr zu Avocado und Nährwerte,…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Natur, Garten und Hobby Rezepte, Ernährung

Chinakohl-Rezepte – Wie gesund ist China-Kohl?

18. Juni 2020 astrid

Chinakohl ist sehr beliebt und manchmal denkt man dabei vielleicht nur an Salat. Hier findest du Chinakohl-Rezepte und einige gesundheitliche Vorteile von Chinakohl. Chinakohl-Salat mit Sesam-Dressing Zutaten: Zubereitung: Gib den…

Allgemein Beauty, Fitness, Lifestyle Familie, Leben Gesundheit Rezepte, Ernährung Schlaf

Zu viel Salz: Symptome und Alternativen zu Salz. 10 Tipps, um den Salzkonsum zu reduzieren

1. Januar 2020 astrid

Die meisten Menschen mögen Salz, denn wir sind es gewohnt und es bringt Würze in die meisten herzhaften Speisen. Aber wie viel Salz sollte man am Tag zu sich nehmen?…