Stress abbauen: 15 einfache Tipps für den Alltag, die wirklich guttun
Du kümmerst dich um alle – und selbst kommst du ständig zu kurz? Dann solltest du erstmal versuchen, Stress abzubauen, Entdecke 15 einfache Tipps, mit…
Stress abbauen: 15 einfache Tipps für den Alltag, die wirklich guttun
Du kümmerst dich um alle – und selbst kommst du ständig zu kurz? Dann solltest du erstmal versuchen, Stress abzubauen, Entdecke 15 einfache Tipps, mit denen du deinen Kopf entlastest,…
Japan Packliste: Was du für 2 Wochen bei 20–30 °C wirklich brauchst
Die Japan Packliste: leicht reisen und stilvoll gekleidet Zwei Wochen Japan – zwischen lebhaften Städten, stillen Tempeln, kleinen Cafés und beeindruckenden Landschaften. Da brauchst du eine gute Japan Packliste: Was…
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Die Top 100 entzündungshemmenden Lebensmittel
Entzündungshemmende Lebensmittel können dich dabei unterstützen, deinen Körper gesund zu halten und chronischen Entzündungsprozessen entgegenzuwirken. Ob Beeren, grünes Gemüse, Nüsse, Olivenöl oder fettreicher Fisch – viele natürliche Lebensmittel liefern wertvolle…
Achtsamkeit im Alltag: 21 einfache Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe
Wie du lernst, langsamer zu werden, bewusster zu leben und auch in einem vollen Alltag immer wieder bei dir anzukommen Du hast eigentlich gar nicht so viel Zeit. Trotzdem ist…
Business Travel, aber richtig: So wird die Geschäftsreise zum Luxus-Erlebnis
Zwischen Terminen, Flughäfen und Meetings bleibt oft wenig Zeit. Doch gerade Vielreisende wissen: Luxus bedeutet nicht nur First Class und Fünf-Sterne-Hotel – sondern vor allem Zeit, Komfort und das Gefühl,…
Elegant reisen: Kleidungstipps, Knittertipps & perfektes Reisegepäck
Der Mythos vom ungemütlichen Style Willst du wissen, wie es funktioniert, elegant zu reisen? Denn. Hand aufs Herz: Wie oft standest du schon vor dem Koffer und standest vor der…
Deine Japan Reise: 9 praktische Tipps zur Vorbereitung
Willkommen im Land der aufgehenden Sonne: Dein ultimativer Guide für die perfekte Japan Reise Neonbeleuchtete Megacitys, die im Sekundentakt pulsieren, direkt neben jahrtausendealten, nebelverhangenen Tempeln im tiefen Bambuswald. Nirgendwo auf…
Schluss mit dem Diät-Stress: So wendest du die Alltagsregeln aus den Blue Zones an
Immer wieder bricht in unserer Gesellschaft dieselbe Panik aus. Instagram, eine Zeitschrift oder ein Influencer zeigen einen neuen Ernährungstrend, das Internet plärrt nach Verzicht, und gefühlt jede zweite Person in…
Japan Buch – Einblicke in Kultur, Alltag und das echte Leben in Japan
Wer nach einem Japan Buch sucht, möchte meistens viel mehr als einen klassischen Reiseführer kaufen. Viele stellen sich Fragen wie: Genau hier beginnt der Unterschied zwischen einem Reiseführer und einem…
Eine Reise durch Australien, die Reisestil und persönliche Entdeckung verbindet
Australien bietet eine Umgebung, in der Landschaften, Städte und Alltag auf eine Weise zusammenkommen, die Reflexion und Entdeckung fördert. Diese Vielfalt macht das Land zu einem starken Reiseziel für Reisende,…
Meine To-Want-Liste für IV / 2025
Ich bin eine typische Steinbock-Frau und ich mag Ziele und Listen, die ich abhaken kann. Daher die Idee, mal eine Quartals-Liste als Blog zu gestalten. Gib mir doch bitte Rückmeldung,…
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Schlaf
Kaffee ist gesund – Das Kaffee Buch. Einsteiger-Guide für Genießer, Träumer & Kaffeeliebhaber
Liebst du den Duft von frisch gemahlenem Kaffee, dieses unverwechselbare Aroma, das schon beim ersten Atemzug Geborgenheit schenkt?Dann wirst du „Kaffee neu erleben“ lieben – ein Buch, das weit über…
Adventskalender Buch – Adventskalender für Frauen machen den Advent schöner
Advent ist mehr als eine Vorbereitungszeit auf Weihnachten. Für viele Frauen, die mitten im Leben stehen, ist es die Einladung, einmal bewusst innezuhalten. Statt nur durch Termine, To-dos und Erwartungen…
Allein unter vielen: Einsamkeit überwinden
41 Herzensbotschaften helfen dir, Einsamkeit zu überwinden, zu mehr Selbstliebe und innerer Heilung. „Kennst du das Gefühl, in einem Raum voller Menschen zu stehen – und dich trotzdem allein zu…
Buch: How to Hygge – Entdecke skandinavische Geheimnisse für mehr Resilienz im Alltag
How to Hygge: Tauche ein in die nordische Gastlichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude! Finde durch Hygge zu mehr Glück und Resilienz! Dein Hygge-Begleiter für mehr Resilienz im Alltag 137 Seiten –…
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Mach´s dir hyggelig und gemütlich – Bedeutung und viele Ideen für Dein Zuhause, Garten und Arbeitsplatz
Stell dir vor, du kommst nach einem langen, hektischen Tag nach Hause, schaltest das Handy aus, legst die Füße hoch, kuschelst dich in eine warme Decke und genießt einfach nur…
Adventskalender für mehr Achtsamkeit
Wie wäre es mit einem Adventskalender für mehr Achtsamkeit? Ein Geschenk für dich selbst oder einen geliebten Menschen. Finde zu mehr Ruhe, Gelassenheit und etwas mehr Zeit für dich selbst…
Rezept für eine Salz Ersatz – Gewürzmischung und wie du deinen Salzkonsum einschränken kannst
Salz ist ungesund und wir sind durch die Industrie an Salz in den Lebensmitteln gewöhnt. Wenn du deinen Salzkonsum reduzieren möchtest, findest du hier ein Rezept für Salz Ersatz und…
Überblick zum Thema Balkonkraftwerk, Balkonkraftwerk mit Steckdose sowie Balkonkraftwerk Förderung
Die Energiekosten steigen, so dass ein Balkonkraftwerk viel Sinn macht, Spaß macht und zudem den Geldbeutel schont. Hier findest du viel Information zum Thema Balkonkraftwerk, Balkonkraftwerk mit Steckdose sowie eine…
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Lebensmittel mit Magnesium und wieviel Magnesium sollte man pro Tag nehmen?
Magnesium ist ein wertvolles Mineral, das unser Körper lebensnotwendig benötigt. Erfahre hier, wieviel Magnesium in welchem Lebensmittel steckt und wieviel Magnesium man am Tag benötigt. Wieviel Magnesium braucht ein Erwachsener…
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Hitze im Anmarsch: Eine mobile Klimaanlage kann dich retten
Gerade in den Wochen des Hochsommers heizt sich häufig das Haus immer weiter auf, so dass es immer schwieriger wird, zu schlafen. Da kann dich eine mobile Klimaanlage retten, in…
11 Tomaten Rezepte – hole dir den Sommer auf den Teller
Sonnengereifte Tomaten, vielleicht aus dem eigenen Garten, sind wunderbar und schmecken nach Sommer pur. Hier findest du Tomaten Rezepte, die lecker und gesund sind. Rezepte mit Tomaten, ein Tomatensuppe Rezept…
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Pfifferlinge – Saison und Pfifferlinge Rezepte
Pfifferlinge sind lecker und gesund. Viele Pfifferlinge Rezept, wann Pfifferlinge Saison ist und wie du eine Verwechslung mit möglicherweise giftigen Pilzen vermeidest. Wie gesund sind Pfifferlinge? Pfifferlinge sind eine kulinarische…
Wie gefährlich ist die UV-Strahlung für die Haut? Pflegetipps gegen die Hautalterung
Jeder möchte gerne gesund, ausgeruht und schön aussehen. Und wir freuen uns auch, wenn wir ein Kompliment für unsere Bräune bekommen. Und Bräunen geht auch mit schützendem Lichtschutzfaktor! Aber wie…
Rezept für Gänseblümchen -Gesichtswasser und -Tee
Wir alle kennen Gänseblümchen (Bellis perennis), auch Tausendschön genannt und mögen sie auch. Diese freundlichen Blümchen, die nach Frühling und Sonne aussehen, wobei sie uns fast das ganze Jahr über…
Glück, das nichts kostet – 100 Ideen für mehr Selbstliebe, Entspannung und Lebensfreude im Alltag
Dieses wunderschöne Buch ist ideal, wenn Du das kleine Glück im Alltag suchst und Du (wieder) eine positive innere Einstellung gewinnen möchtest: Glück, das nichts kostet! Im Alltag, mit Freunden,…
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Lavendel: Verwendung, Lavendel als Heilpflanze und ein Rezept, um Lavendelöl selber zu machen
Gerade im Frühjahr erfreuen wir uns an den wunderbar violett-blühenden Lavendelblüten und genießen den sommerlichen Duft von Lavendel. Dabei ist Lavendel sehr vielseitig in der Verwendung und Lavendel wird auch…
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Schnelle Rezepte mit grünem Spargel – Grüner Spargel zubereiten (Braten und Grillen)
Grüner Spargel und natürlich auch der herrliche weiße Spargel gehören für viele Menschen zum himmlischen Gefühl des Frühlings. Er schmeckt frisch, ist gesund und der perfekte Begleiter auf dem Grill,…
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Rhabarber Rezepte und warum Rhabarber so gesund und lecker ist
Rhabarber gehört zum Frühling und was ist schöner als der Duft eines frischen und selbstgebackenen Rhabarberkuchens im Haus. Daher hier meine besten Rhabarber Rezepte , Rhabarber Kompott und warum Rhabarber…
Wabi Sabi – Das Konzept und was dahinter steckt.
Was ist eigentlich Wabi Sabi? „Wabi-Sabi“ stammt aus Japan und ist ein Konzept, das eine Sichtweise auf Schönheit und Ästhetik beschreibt, die sich von der westlichen Vorstellung unterscheidet. Es umfasst…