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Wie kann ich Achtsamkeit und Meditation lernen

Wie kann ich Achtsamkeit und Meditation lernen? Die 7 besten Tipps für Deinen Alltag

Jeder spricht von Achtsamkeit, Mediation oder „im Hier und Jetzt sein“. Aber meditieren finde ich persönlich total schwer. Zur Ruhe kommen und nicht alle 5 …

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UV-Strahlung, Lichtschutzfaktor

Wie gefährlich ist die UV-Strahlung für die Haut? Pflegetipps gegen die Hautalterung

Jeder möchte gerne gesund, ausgeruht und schön aussehen. Und wir freuen uns auch, wenn wir ein Kompliment für unsere Bräune bekommen. Und Bräunen geht auch …

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Yoga socken

Yoga Socken – Socken stricken ohne Ferse

Yoga ist beliebter denn je – auch bei mir. Und dazu gehören für mich auch passende Yoga Socken. Auch zu Hause (mit YouTube) macht es …

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Wie bekomme ich mehr Routine in den Sport

Wie bekomme ich Routine in den Sport?

Eigentlich sollte ich mal wieder Sport machen… Kennst Du diesen Satz? Wie bekomme ich Routine in den Sport und schaffe es endlich, mich regelmäßiger zu …

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Was tun wenn der Eisprung Schmerzen verursacht

Was tun, wenn der Eisprung Schmerzen verursacht? Die besten Hausmittel gegen Schmerzen im Unterleib

Im Unterbauch fängt es das Ziehen an. Das könnten Schmerzen beim Eisprung sein. Oder Dann du denkst vielleicht erst: Periode war doch schon? Was ist …

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Eierlikör selbstgemacht

Eierlikör selbstgemacht und ein Eierlikör – Rezept für einen leckeren Kuchen

Also ich mag Eierlikör seit ich ein Kind war und ab und zu mal einen halben Teelöffel naschen durfte. Da ich Eierlikör selbstgemacht wirklich gerne …

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wie kann ich Trennungsschmerzen hinter mir lassen

Wie kann ich Trennungsschmerzen hinter mir lassen – 9 Tipps wie das gelingt!

Trennungsschmerzen sind furchtbar und tun sooo weh! Eine Beziehung ist zu Ende, ein Mensch hat dich verlassen oder ist verstorben. Das wirft uns aus der …

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Nervennahrung

Was sind die besten Lebensmittel gegen Stress? Top 10 Nervennahrung

Nervennahrung ist immens wichtig. Denn gerade in stressigen Zeiten neigen manche Menschen dazu, eher ungesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Ich habe mich für Dich …

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Häkelprojekt im Burda Museum

Häkelprojekt im Burda Museum Baden-Baden

Magst Du Handarbeiten? Gehst vielleicht auch gern ins Museum? Wie wäre es mit einem Häkelprojekt im Burda Museum? Das Museum Frieder Burda in Baden-Baden startet …

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Kurzurlaub Hamburg

Kurzurlaub Hamburg – Meine Highlights für ein gelungenes Wochenende

Hamburg ist eine wahnsinnig tolle Stadt, die so wahnsinnig viel zu bieten hat, dass die Qual der Wahl tatsächlich schwer fällt. Hier jedenfalls meine Highlights …

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Ist ein Gerstenkorn wirklich ansteckend

Ist ein Gerstenkorn wirklich ansteckend?

Meistens ist ein Gerstenkorn, auch Hordeolum oder Hagelkorn genannt, eher harmlos. Es handelt sich aber um eine Entzündung, die man ernst nehmen sollte. Hier klären …

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Fruchtfliegenfalle selber machen

Womit kann man eine Fruchtfliegenfalle selber machen?

Es ist Sommer, es ist warm und nicht nur wir mögen Obst und süße Früchte, sondern leider auch Fruchtfliegen. Wo sie herkommen, was Du die …

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optimale Kühlschranktemperatur

Was ist die optimale Kühlschranktemperatur?

In fast jedem Haushalt läuft der Kühlschrank rund um die Uhr. Tagein – tagaus. Wird zig Mal pro Tag geöffnet und verbraucht wohl zusammen mit …

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Wasservergiftung

Welche Menge Wasser ist gesund? Wann erleidet man eine Wasservergiftung?

Wieviel sollte man eigentlich optimalerweise trinken? Welche Menge Wasser ist gesund? Darüber gibt es viele unterschiedliche Ansichten, die sich im Laufe der Zeit auch immer …

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Krimidinner

Krimidinner zuhause – Mord im Kloster Wattenbeck

Ich mag Krimis und löse gerne Rätsel. Ebenso wie Geocaching und Co. Da war ich natürlich Feuer und Flamme als ich bei einer Freundin hörte, …

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Gurkensalat

Was kann man aus Gurken kochen? Rezepte Gurkensalat, Schmorgurken und eine Gurkensuppe

Gurken sind toll! Gurkensalat und co. schmecken klasse, sind im Sommer schön frisch und haben zudem noch wenige Kalorien. Aber was kann man aus Gurken …

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Schiedsrichter

Interview mit Gerd Lamatsch – Schiedsrichter aus Leidenschaft

Im zarten Alter von 16 legte Gerd Lamatsch bereits die amtliche Prüfung zum Schiedsrichter beim Bayerischen Fußballverband (BFV) ab. So dass der Fußball und das …

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Bachblüten zur Entspannung

Welche Bachblüten helfen zur Beruhigung?

Stress, Hektik, Anspannung und ein „lasst mich auch mit“ wirken ständig auf uns ein. Gerade in solchen Fällen ist es daher wichtig, Möglichkeiten zur Entspannung …

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Erdbeer Limes

Erdbeeren, Erdbeerlimes Rezept und Stracciatella – Erdbeereis ohne Eismaschine

Erdbeeren mag fast jeder und vor allem Erbeerlimes und Erdbeereis. Hier gibt es jedenfalls drei leckere Rezepte zu entdecken und nachzumachen. Ein leckeres Erdbeerlimes Rezept …

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Hitzepickel

Hitzepickel: Was kann ich gegen Hitzepickel tun? 9 schnelle Tipps gegen Hitzepickel

Endlich ist es Sommer, richtig heiß und wir schwitzen. Und dann: Hitzepickel! Ungeliebte und unschöne Bläschen auf der Haut, die oft jucken. Vor allem auf …

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Kirschkuchen

Kirschen – Rezepte für Kirschkuchen und Kirsch-Limes (mit und ohne Alkohol)

Juni und Juli mag ich besonders gerne. Denn in diesen Monaten gibt es Kirschen! Und das bei uns in allen Variationen: Kirschkuchen, massig als Kirschmarmelade, …

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Vorzeitige Wechseljahre

Wie erkenne ich vorzeitige Wechseljahre mit 35?

Vorzeitige Wechseljahre? Da denken wir gerne an unsere Mütter, an ältere Frauen und das ist eigentlich noch ganz weit weg. Aber was ist, wenn wir …

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Biogarten

Wie wird mein Garten zum Biogarten? Naturnaher Garten – die 16 besten Tipps!

Leider geht der Trend gerade in Richtung „seltsame Steinwüste“ statt Biogarten und ein naturnaher Garten, der nicht ganz geradlinig ist, stößt manchmal leider auf Unverständnis …

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Beatrice Müller

Herzens-Buch: Schmuck ist keine Dekoration … und der Träger keine Litfaßsäule (Schmuckdesign)

„Kunst kommt von Können“ – das ist der erste Satz im Buch von Beatrice Müller – und er stimmt zu 100%. Denn Beatrice Müller ist …

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Zitronenwasser

Zitronenwasser – Ist das gesund?

Zitronenwasser ist definitiv gesund! Und schmeckt, erfrischt, macht wach und tut einfach gut! Du merkst, ich bin ein großer Fan von Zitronenwasser! Und das steckt …

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Wandern

Was sollte ich zum Wandern einpacken? Wanderausrüstung fürs Hochgebirge

Wandern erlebt ja gerade einen riesigen Hype! Wandern ist das neue Reisen. Denn auch in der Nähe ist es schön und man kann so einiges …

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Mindset

Welches Mindset bringt dich im Leben weiter?

Der englische Begriff Mindset ist gerade in aller Munde und es ist hip, ein „agiles Mindset“ oder ein „Growth Mindset“ zu haben. Denn zu viel …

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Spargelrezepte

Spargel kochen – 3 Spargelrezepte von Spargelsalat bis Spargelsuppe

Für mich ist es jedes Jahr ein Fest, wenn die Spargelzeit beginnt. Dann ist Spargel kochen angesagt – mindestens zwei Spargelrezepte pro Woche. Hier im …

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Interview Herzensangelegenheiten

Interview mit Carmen Kihm (Human Design und Mentoring)

Liebe Carmen, ich freue mich sehr, dass es mir gelungen ist, Dich für ein Interview zu Deinen Herzensangelegenheiten zu gewinnen. Du hast schon so viel …

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Apfelessig

Wie kann ich mit Apfelessig Gewicht verlieren?

Wie kann ich mit Apfelessig Gewicht verlieren? Essig als Diät? Apfelessig zum Abnehmen? Vielleicht fragst Du Dich, wie das funktionieren soll? Geht das eher schnell …

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