Stress abbauen: 15 einfache Tipps für den Alltag, die wirklich guttun
Du kümmerst dich um alle – und selbst kommst du ständig zu kurz? Dann solltest du erstmal versuchen, Stress abzubauen, Entdecke 15 einfache Tipps, mit…
Pickel am Rücken: Welches Organ daran beteiligt ist und was Du gegen Akne am Rücken tun kannst. Hausmittel und Tipps
Akne am Rücken ist unangenehm, sieht nicht schön aus und kann ganz schön störend sein. Wenn Du Pickel am Rücken hast, interessiert Dich vielleicht auch, welches Organ beteiligt sein kann…
Vegetarischer Braten mit Linsen, Nüssen und Preiselbeeren
Dieser feine Nussbraten hat es uns echt angetan. Denn seit einigen Jahren steht bei uns an Festtagen, sonntags oder auch nur einfach so ein vegetarischer Braten auf dem Tisch. Er…
Beanie – die tolle Mütze für Damen
Als ich letzte Woche im Tiergarten war, pfiff mir der Wind um die Ohren und ich hätte mir eine Mütze gewünscht. Weil meine Ohren dann immer kälter wurden, interessierten mich…
Können künstliche Weihnachtsbäume wie echt aussehen?
Der Advent hat begonnen und Weihnachten steht vor der Tür. Dann stellen sich jedes Jahr viele Menschen die Frage nach dem Christbaum: Brauchen wir einen? Eine Nordmanntanne? Oder ein künstlicher…
Kennt Ihr die Weihnachtsgurke und den Brauch, der dazugehört? Mit Anleitung zum Weihnachtsgurke häkeln
Vor Jahren hat mir meine Freundin einen Christbaumschmuck in Form einer Gurke geschenkt und seither erfreuen wir uns jedes Jahr an dieser kleinen Weihnachtsgurke. Aber welcher Brauch steckt dahinter? Woher…
Vitamin D Mangel – Warum wir gerade im Winter viel Sonnenlicht brauchen
Vitamin D ist lebensnotwendig für den Körper und gerade in den Wintermonaten ist es wichtig, auf den Vitamin D Haushalt zu achten, um einem Vitamin D Mangel vorzubeugen. Allerdings ist…
Chloe Parfum für den Wow-Moment an Weihnachten
Ich mag Parfum und liebe es, einen leichten Duft um mich zu haben. Und Chloé Parfum drückt genau diese Leichtigkeit aus. Meine Lieblingstante mochte bereits in den 90er Jahren Chloe,…
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Buch: Immunsystem stärken wie Oma Else – 115 Rezepte bei Erkältung, Fieber und Schmerzen
Ich stelle Euch hier mein eigenes Buch-Projekt zum Thema „Immunsystem stärken wie Oma Else“ vor, das mit viel Liebe, Engagement und Herzblut entstanden ist. Denn ich war länger erkrankt und…
Quittenlikör selber machen – 3 einfache und leckere Quittenrezepte
Ich mag Quitten und Quittenlikör selber machen gehört bei uns im Herbst einfach mit dazu. In diesem Blog findest Du daher drei einfache Rezepte für Quittenlikör mit Wodka oder Schnaps.…
Was an Schimmel ist gefährlich?
Es gibt unterschiedlichste Arten von Schimmel. Angefangen bei positiven Schimmeln auf Käsesorten (Edelschimmel oder Blauschimmel), Schimmel im Wohnbereich und Schimmel, der sich auf Lebensmitteln bildet. Aber was an Schimmel ist…
Schlehenlikör nach Omas Rezept mit Rotwein
Rezept für Schlehenlikör nach Omas Rezept mit Rotwein
Schneller Pflaumenkuchen – Rezepte für fermentierte Pflaumen, Pflaumenkompott mit Rotwein und einem Marmorkuchen mit frischen Pflaumen
Pflaumen, Zwetschen, … wie nennt ihr die eigentlich? Ich kenne sie von früher als Pflaumen – und ich liebe sie! Gerne im Herbst jede Woche ein schneller Pflaumenkuchen oder ein…
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Immunsystem stärken wie Oma Else – 11 Tipps und 1 Rezept für Schwedenbitter
Der Valentinstag, 14.02.2022 ist der Erscheinungstag, meines Buches „Immunsystem stärken wie Oma Else“. Ich habe damit ein Thema aufgegriffen, das mich schon mein Leben lang begleitet und beschäftigt. Es ist…
Warum verursachen Mückenstiche schmerzen? Lösungen findest Du hier!
Sommerzeit und zack sind Mückenstiche, Bienenstich, Wespenstich und Co. wieder unsere ständigen Begleiter. Warum verursachen Mückenstiche Schmerzen, was kann man dagegen tun? Diesen und anderen Fragen gehen wir nach und…
34 Symptome der Wechseljahre und wie lange dauern die Wechseljahre
Wechseljahre oder die Menopause treten irgendwann bei jeder Frau ein – ob wir das wollen oder nicht. Manche verspüren dabei mehr oder weniger Veränderungen – hier die 34 häufigsten Symptome…
4 Phasen der Wechseljahre. Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste?
Die Wechseljahre (Menopause oder Klimakterium), sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren eintritt. Während dieser Zeit durchlaufen Frauen…
Sous Vide Garer – Was Du damit zubereiten kannst und worauf Du achten solltest
Kochen liegt im Trend und ein Sous Vide Garer sollte in keinem Haushalt fehlen. Erfahre hier, warum ein Sous Vide Garer mega ist. Was ist ein Sous Vide Garer? Ein…
Schlafapnoe Syndrom und was Du dagegen tun kannst
Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und schnarchen mehr oder weniger stark. Ein Schlafapnoe Syndrom kann eines der Schlafprobleme sein. Vor allem Menschen, die schnarchen, sind davon betroffen. Allerdings leiden nicht…
Was bringt mir Resilienz und die Resilienzfaktoren? 7 Säulen der Resilienz und Tipps zur Umsetzung
Manche Menschen kann irgendwie nichts umhauen. Sie kommen gut durch Krisen und finden Lösungen. Sie sind resilient und handeln nach den Resilienzfaktoren. Was bringt mir Resilienz und kann man das…
Morgens Kopfschmerzen: Mögliche Gründe und was Du dagegen unternehmen kannst
Morgens Kopfschmerzen sind übel. Hier habe ich mögliche Gründe recherchiert, warum Du morgens Kopfschmerzen haben könntest und was Du dagegen unternehmen kannst. Woher kann es kommen, dass man morgens Kopfschmerzen…
Loslassen lernen, Ho‘oponopono und 14 Tipps zum Loslassen, was nicht glücklich macht
Vielen Menschen fällt es schwer, Dinge, Beziehungen, Menschen oder sogar Konflikte loszulassen. Aber Loslassen kann man lernen und üben. Ho’oponopono ist eine alte hawaiianische Methode der Vergebung, die Du hier…
Luzides Träumen – Was bringen luzide Träume?
Luzides Träumen kann Dir helfen, Ängste zu überwinden, im Sport besser zu werden oder einfach, schöne Träume zu erleben
Welcher Zuckerersatz wird empfohlen?
Zucker ist ungesund. Das pfeifen ja die Spatzen von den Dächern. Aber was ist dran an den Zuckerersatzstoffen? Xucker, Birkenzucker, Stevia, Xylit und Co. Welcher Zuckerersatz wird empfohlen und was…
Fieber senken mit Omas Hausmitteln
Die Stirn fühl sich heiß an und wir fühlen uns krank. Fieber! Wieso haben wir Fieber, sollte man Fieber senken? Und wie kann man Fieber senken mit Omas Hausmitteln? Ab…
Artischocken Rezept und wie man Artischocken kochen kann
Ich hatte vorher noch nie Artischocken gekocht und dann drückte mir eine Freundin welche in die Hand mit dem Kommentar: „Du bist doch immer so kreativ, ich trau mich nicht…
Bessere Ideen für Nachhaltigkeit
Bessere Ideen für Nachhaltigkeit Eine bessere Welt wünschen wir uns alle. Umweltschutz, weniger Müll, Eindämmung der Umweltverschmutzung und so weiter. Hier ein paar Ansätze, die bessere Ideen für Nachhaltigkeit sein…
Wie kann ich Bauchfett simpel loswerden?
Hast Du Dir schon mal Gedanken zu Deinem Bauch gemacht? Hast Du da vielleicht ein paar Kilos zu viel. Denn mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig.…
20 NLP-Beispielsätze
Hier sind 20 NLP Beispielsätze, die den Einsatz von Neurolinguistischer Programmierung (NLP) veranschaulichen: Mehr NLP Beispielsätze Noch einige NLP-Beispielsätze 😊 Auf GoLefanio stehen Reisen, Gesundheit und interessante Themen rund um…
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Jetlag, Jetlag-Symptome und wie Du schneller akklimatisieren kannst
Wir reisen gern, aber auf Jetlag könnte ich echt verzichten. Lies hier mehr zu Jetlag und die Symptome sowie was ist ein Jetlag und einiges mehr. Was ist ein Jetlag?…
Ohne Stress durch die Feiertage
Advent, Feiertage und Weihnachten – wir freuen uns darauf, fürchten manchmal aber auch diese Zeiten. Dann stellt sich die Frage, wie kann man möglichst ohne Stress durch die Feiertage kommen…