Gesundheit Archive

Badesalz selber machen: 7 Rezepte für Badezusatz und Badeöl

Badesalz selber machen? Entspannung pur. Klingt das nicht gut? Ein Vollbad an sich ist ja schon mega entspannend. Wenn Du den entsprechenden Badezusatz selber machen …

Die 7 besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit und ihre Symptome

Jedes Jahr sind viele Menschen von Frühjahrsmüdigkeit betroffen, denn sie ist ein weit verbreitetes Phänomen. Etwa die Hälfte der Erwachsenen fühlt sich in dieser Zeit …

Hildegard von Bingen Rezepte, Herzwein Hildegard von Bingen

Ich mag Hildegard von Bingen Rezepte und wende sie gerne und regelmäßig an. Mein liebstes Hildegard von Bingen – Rezept ist der Petersilienwein zur allgemeinen …

Lebensfreude und mehr Spaß im Leben: Tipps und Übungen

Lebensfreude ist ein Ausdruck, der sich auf die Freude am Leben bezieht. Es ist ein Gefühl, das sich auf alle Aspekte des Lebens beziehen kann, …

Schlafhygiene: Tipps für einen besseren Schlaf

Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers. Während wir schlafen, erholt sich unser Körper von den Belastungen des Tages und unser Gehirn verarbeitet die …

Löwenzahnhonig selbstgemacht – vegan und lecker

Spätestens im April beginnen die Wiesen um uns herum in strahlendem Gelb zu leuchten: Der Löwenzahn ist da und verwandelt die Landschaft in freundliches Gelb. …

9 Gründe, warum Du morgens warmes Wasser trinken solltest

Morgens warmes Wasser trinken? Klingt ungewohnt und Kaffee erscheint vielleicht verlockender. Allerdings gibt es zahlreiche Gründe, warum Du morgens warmes Wasser trinken solltest. Lies weiter …

Was tun, wenn die Nase innen wund und verkrustet ist

Wenn die Nase innen wund und verkrustet ist, ist das sehr unschön und teilweise richtig schmerzhaft. Auslöser kann eine Erkältung, Allergie oder eine Entzündung sein. …

FOMO – Bedeutung und 13 Tipps, was Du gegen das FOMO-Syndrom tun kannst

Die Angst, etwas zu verpassen, kurz FOMO. Welche Bedeutung dahinter steckt und was Du gegen das FOMO-Syndrom tun kannst. Es handelt sich um ein gesellschaftliches …

Macht eine Tageslichtlampe am Schreibtisch Sinn oder funktioniert auch eine IKEA Schreibtischlampe?

Laut einer YouGov-Studie verbringen wir in westlichen Ländern durchschnittlich mehr als 90% unserer Lebenszeit in geschlossenen Räumen. Lediglich in der verbleibenden kurzen Zeit ist es …

PMS Syndrom – Was ist PMS? Bedeutung und PMS-Symptome

01Jede von uns war wahrscheinlich schon mal grätig vor der Periode. Hier findest Du Informationen zum PMS-Syndrom, zu PMS-Symptomen und wir klären, was ist PMS …

Was darf in einer Reiseapotheke nicht fehlen?

Reisen macht Spaß, allerdings ist dieser manchmal schnell vorbei, wenn sich jemand verletzt, ein Unfall geschieht oder man sich eine schmerzhafte Schürfwunde zuzieht. Und je …

Pickel am Rücken: Welches Organ daran beteiligt ist und was Du gegen Akne am Rücken tun kannst. Hausmittel und Tipps

Akne am Rücken ist unangenehm, sieht nicht schön aus und kann ganz schön störend sein. Wenn Du Pickel am Rücken hast, interessiert Dich vielleicht auch, …

Vitamin D Mangel – Warum wir gerade im Winter viel Sonnenlicht brauchen

Vitamin D ist lebensnotwendig für den Körper und gerade in den Wintermonaten ist es wichtig, auf den Vitamin D Haushalt zu achten, um einem Vitamin …

Buch: Immunsystem stärken wie Oma Else – 115 Rezepte bei Erkältung, Fieber und Schmerzen

Ich stelle Euch hier mein eigenes Buch-Projekt zum Thema „Immunsystem stärken wie Oma Else“ vor, das mit viel Liebe, Engagement und Herzblut entstanden ist. Denn …

Was an Schimmel ist gefährlich?

Es gibt unterschiedlichste Arten von Schimmel. Angefangen bei positiven Schimmeln auf Käsesorten (Edelschimmel oder Blauschimmel), Schimmel im Wohnbereich und Schimmel, der sich auf Lebensmitteln bildet. …

Immunsystem stärken wie Oma Else – 11 Tipps und 1 Rezept für Schwedenbitter

Der Valentinstag, 14.02.2022 ist der Erscheinungstag, meines Buches „Immunsystem stärken wie Oma Else“. Ich habe damit ein Thema aufgegriffen, das mich schon mein Leben lang …

Warum verursachen Mückenstiche schmerzen? Lösungen findest Du hier!

Sommerzeit und zack sind Mückenstiche, Bienenstich, Wespenstich und Co. wieder unsere ständigen Begleiter. Warum verursachen Mückenstiche Schmerzen, was kann man dagegen tun? Diesen und anderen …

34 Symptome der Wechseljahre und wie lange dauern die Wechseljahre

Wechseljahre oder die Menopause treten irgendwann bei jeder Frau ein – ob wir das wollen oder nicht. Manche verspüren dabei mehr oder weniger Veränderungen – …

4 Phasen der Wechseljahre. Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste?

Die Wechseljahre (Menopause oder Klimakterium), sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren eintritt. …

Sous Vide Garer – Was Du damit zubereiten kannst und worauf Du achten solltest

Kochen liegt im Trend und ein Sous Vide Garer sollte in keinem Haushalt fehlen. Erfahre hier, warum ein Sous Vide Garer mega ist. Was ist …

Schlafapnoe Syndrom und was Du dagegen tun kannst

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und schnarchen mehr oder weniger stark. Ein Schlafapnoe Syndrom kann eines der Schlafprobleme sein. Vor allem Menschen, die schnarchen, sind …

Was bringt mir Resilienz und die Resilienzfaktoren? 7 Säulen der Resilienz und Tipps zur Umsetzung

Manche Menschen kann irgendwie nichts umhauen. Sie kommen gut durch Krisen und finden Lösungen. Sie sind resilient und handeln nach den Resilienzfaktoren. Was bringt mir …

Morgens Kopfschmerzen: Mögliche Gründe und was Du dagegen unternehmen kannst

Morgens Kopfschmerzen sind übel. Hier habe ich mögliche Gründe recherchiert, warum Du morgens Kopfschmerzen haben könntest und was Du dagegen unternehmen kannst. Woher kann es …

Loslassen lernen, Ho‘oponopono und 14 Tipps zum Loslassen, was nicht glücklich macht

Vielen Menschen fällt es schwer, Dinge, Beziehungen, Menschen oder sogar Konflikte loszulassen. Aber Loslassen kann man lernen und üben. Ho’oponopono ist eine alte hawaiianische Methode …

Luzides Träumen – Was bringen luzide Träume?

Luzides Träumen kann Dir helfen, Ängste zu überwinden, im Sport besser zu werden oder einfach, schöne Träume zu erleben

Welcher Zuckerersatz wird empfohlen?

Zucker ist ungesund. Das pfeifen ja die Spatzen von den Dächern. Aber was ist dran an den Zuckerersatzstoffen? Xucker, Birkenzucker, Stevia, Xylit und Co. Welcher …