How to Hygge: Tauche ein in die nordische Gastlichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude! Finde durch Hygge zu mehr Glück und Resilienz! Dein Hygge-Begleiter für mehr Resilienz …
Gesundheit
Adventskalender für mehr Achtsamkeit
Wie wäre es mit einem Adventskalender für mehr Achtsamkeit? Ein Geschenk für dich selbst oder einen geliebten Menschen. Finde zu mehr Ruhe, Gelassenheit und etwas …
Rezept für eine Salz Ersatz – Gewürzmischung und wie du deinen Salzkonsum einschränken kannst
Salz ist ungesund und wir sind durch die Industrie an Salz in den Lebensmitteln gewöhnt. Wenn du deinen Salzkonsum reduzieren möchtest, findest du hier ein …
Lebensmittel mit Magnesium und wieviel Magnesium sollte man pro Tag nehmen?
Magnesium ist ein wertvolles Mineral, das unser Körper lebensnotwendig benötigt. Erfahre hier, wieviel Magnesium in welchem Lebensmittel steckt und wieviel Magnesium man am Tag benötigt. …
Wie gefährlich ist die UV-Strahlung für die Haut? Pflegetipps gegen die Hautalterung
Jeder möchte gerne gesund, ausgeruht und schön aussehen. Und wir freuen uns auch, wenn wir ein Kompliment für unsere Bräune bekommen. Und Bräunen geht auch …
Rezept für Gänseblümchen -Gesichtswasser und -Tee
Wir alle kennen Gänseblümchen (Bellis perennis), auch Tausendschön genannt und mögen sie auch. Diese freundlichen Blümchen, die nach Frühling und Sonne aussehen, wobei sie uns …
Glück, das nichts kostet – 100 Ideen für mehr Selbstliebe, Entspannung und Lebensfreude im Alltag
Dieses wunderschöne Buch ist ideal, wenn Du das kleine Glück im Alltag suchst und Du (wieder) eine positive innere Einstellung gewinnen möchtest: Glück, das nichts …
Lavendel: Verwendung, Lavendel als Heilpflanze und ein Rezept, um Lavendelöl selber zu machen
Gerade im Frühjahr erfreuen wir uns an den wunderbar violett-blühenden Lavendelblüten und genießen den sommerlichen Duft von Lavendel. Dabei ist Lavendel sehr vielseitig in der …
Rhabarber Rezepte und warum Rhabarber so gesund und lecker ist
Rhabarber gehört zum Frühling und was ist schöner als der Duft eines frischen und selbstgebackenen Rhabarberkuchens im Haus. Daher hier meine besten Rhabarber Rezepte , …
Die besten Sprüche zum Thema Glück! Glück und Sprüche für Dich
Hier findest du jede Menge Glück und die passenden Sprüche zum Glück! Einige Zitate zum Glück: „Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn …
Tipps für ein langes gesundes Leben
Wer wünscht sich nicht ein langes und gesundes Leben? Hier findest Du etliche Tipps, wie Du gesünder leben kannst Hier sind einige Tipps für ein …
Was ist umami und welche Lebensmittel sind umami?
Geschmäcker sind verschieden und neben süß, salzig, sauer und bitter, gibt es auch umami. Hier will ich der Frage auf den Grund gehen: Was ist …
Wie funktioniert Zuversicht? Aufbauende Worte, die dich unterstützen
Die schlechten Nachrichten häufen sich, negative Trends nehmen zu und Kriege kommen oben drauf. Da ist es manchmal schwer, seine Zuversicht nicht zu verlieren. Wie …
Nach Corona wieder fit werden – Hausmittel für mehr Energie
Hausmittel für mehr Energie: Corona liegt zum Glück schon wieder einige Zeit zurück. Dennoch haben viele Menschen Probleme mit der Fitness, leiden unter verminderter Leistungsfähigkeit …
Vorsätze fürs neue Jahr – Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzen
Viele Menschen wünschen sich Veränderungen und planen diese als Neujahrsvorsätze fürs kommende Jahr. Wie man seine Ziele, also Neujahrsvorsätze, am besten formulieren sollte, damit die …
Ingwer – seine Wirkung und Ingwer Anwendungsgebiete
Ingwer hat vielfältige Anwendungsgebiete und die beliebte Wurzel aus dem asiatischen Raum tut gut, schmeckt gut und bietet zudem viele gesundheitliche Vorteile. Hier mehr über …
Abwehrkräfte stärken – Vitamine, Hausmittel und Tipps
Eigentlich sollte man die Abwehrkräfte stärken… Darüber spricht die ganze Welt. Erfahre hier wie du deine Abwehrkräfte auch durch Vitamine stärken kannst. Die Abwehrkräfte sind …
Kurkuma wirkt entzündungshemmend und ist gesund. Kurkuma Rezepte und mehr zu Kurkuma Pulver und Co.
Das fröhlich-gelbe Gewürz Kurkuma schmeckt nicht nur sehr gut, es wirkt auch entzündungshemmend und ist sehr vielseitig. Hier findest Du einige Kurkuma Rezepte sowie wie …
100 Fragen an Dich selbst – Finde Antworten in Dir und lerne Dich selbst besser kennen
Manchmal ist man ratlos, rastlos und hat das Gefühl, nicht weiterzukommen. Dann kann es helfen, 100 Fragen zu stellen. Mit 100 Fragen an Dich selbst, …
Pigmentflecken im Gesicht und wie man Pigmentflecken entfernen kann
Pigmentflecken haben viele Leute und oft auch im Gesicht. Sie sind lästig und manchmal unschön, daher erfährst Du hier, wie Du Pigmentflecken entfernen lassen oder loswerden kannst. Bei manchen Menschen helfen bei Pigmentflecken auch Hausmittel. Allerdings ist es das A und O, dass Du stets Sonnenschutz aufträgst. Am besten in Sonnenschutz in SF 50 oder höher. Denn das hemmt die Bildung von Pigmentflecken und gerade, wenn Dich behandeln lässt, um Pigmentflecken zu entfernen, ist der Sonnenschutz noch viel wichtiger, um Deine empfindliche Haut zu schützen. Das gilt auch bei Cremes gegen Pickelmale oder Pigmentflecke.
Pflanzenportrait Lungenkraut: Wirkung und Lungenkraut Tee
Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) ist eine mehrjährige, krautige Pflanze, die in Europa, Westasien und Nordafrika heimisch ist. Lungenkraut ist eine beliebte Zierpflanze in Gärten und wird …
Gibt es ein Wundermittel bei eingerissenen Mundwinkeln?
Ein eingerissener Mundwinkel ist eine schmerzhafte Hautverletzung oder Entzündung, die an den äußeren Ecken des Mundes auftritt. Meist reißt der Mundwinkel unverhofft ein und es …
Schnarchschiene – Erstattung durch die Krankenkasse
Wer an krankhaftem Schnarchen leidet, kann sich in bestimmten Fällen eine Schnarchschiene von der Krankenkasse erstatten lassen. Der Weg dorthin ist allerdings lang, da mit …
Die Brennnessel, Ihre Wirkung – mehr zu Brennnessel Tee und warum Brennnesseln gesund sind
Brennnesseln sind schmerzhaft bei einer Berührung und dennoch gesund und vielfältig einsetzbar. Mehr zur Brennnessel und ihrer Wirkung hier im Beitrag, sowie zum Brennnessel Tee …
Womit kann man eine Fruchtfliegenfalle selber machen?
Es ist Sommer, es ist warm und nicht nur wir mögen Obst und süße Früchte, sondern leider auch Fruchtfliegen. Wo sie herkommen, was Du die …
Pflanzenporträt Holunder und Holunder Rezepte
Holunder ist in unseren Breitengraden weitverbreitet. Hier findest Du aus Holunder Rezepte wie Holunder-Sirup, Holunder Blüten Gelee oder einfach auch Holunder Blüten Tee sowie Holunder …
Welche Spätfolgen kann Borreliose haben? Stadien der Erkrankung und Symptome
Borreliose, eigentlich Lyme-Borreliose, ist in Europa weit verbreitet und wird vor allem durch Zecken übertragen. Wenn eine Infektion gleich entdeckt und behandelt wird, heilt sie meist relativ problemlos aus. Allerdings kann Borreliose Spätfolgen haben. Ich habe mich hier schlau gemacht, da dieses Thema gerade im Frühjahr und den Sommer über wichtig ist.
Intervallfasten 16:8: Viele Tipps und Hintergrundwissen für Anfänger
Beim Intervallfasten 16:8 geht es darum, dem Körper Pausen zwischen den Mahlzeiten zu geben und über einen bestimmten Zeitraum hinweg nichts zu essen. So kommt …
Was hilft gegen Kopfschmerzen? Bewährte Hausmittel gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen, unter denen Menschen regelmäßig leiden. Aber was hilft gegen Kopfschmerzen? Zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Kopfschmerzen und …
Wie wird mein Garten zum Biogarten? Naturnaher Garten – die 16 besten Tipps!
Leider geht der Trend gerade in Richtung „seltsame Steinwüste“ statt Biogarten und ein naturnaher Garten, der nicht ganz geradlinig ist, stößt manchmal leider auf Unverständnis …