Was hilft gegen Kopfschmerzen? Bewährte Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen, unter denen Menschen regelmäßig leiden. Aber was hilft gegen Kopfschmerzen? Zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Kopfschmerzen und sonst noch Ideen gegen Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen

Von Migräne bis hin zu Spannungskopfschmerz oder Cluster-Kopfschmerz – es gibt mehr als 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, mit denen man leider viel zu häufig Bekanntschaft machen darf. Die Ursachen dafür sind vielfältig:

Zu viel Stress, eine doch zu wilde Party mit dem einen oder anderen Gläschen Wein zu viel, die Einnahme bestimmter Medikamente, Lebensmittelunverträglichkeiten und vieles mehr können dazu führen, dass der Kopf pocht und dröhnt und der Schmerz wie aus dem Nichts auftaucht.

Doch nicht immer lassen sich direkte Ursachen dafür ausfindig machen. Gerade das ist das Tückische am Kopfschmerz. Wer nicht weiß, woher die Schmerzen kommen und trotzdem für schnelle Abhilfe sorgen will, greift dabei manchmal zu Medikamenten. Dabei kann man auch mit einem Hausmittel etwas gegen Kopfschmerzen tun.

Was hilft gegen Kopfschmerzen?

Pfefferminzöl und Lavendelöl wirkt sich positiv auf den Körper aus

Eine gute Alternative zu Tabletten können pflanzliche Öle wie Pfefferminzöl oder Lavendelöl sein. Die Wirkung der beiden Öle gegen Kopfschmerzen ist dabei sogar wissenschaftlich erwiesen.

Beide Öle haben zudem weitere positive Effekte. Während Pfefferminzöl die Atemwege frei macht und sich daher besonders gut bei Erkältungen und Schnupfen eignet, hat Lavendelöl eine entspannende Wirkung und ist ideal bei stressbedingten Kopfschmerzen oder für Personen, die unter unruhigem Schlaf leiden.

Um die Wirkung für sich zu nutzen, solltest Du einige Tropfen Öl auf die Schläfen oder auf den Nacken aufgetragen. Auch japanisches Heilpflanzenöl eignet sich hierfür.

Heiße oder kalte Kompressen können sofortige Abhilfe verschaffen

Ebenfalls wirksam gegen Kopfschmerzen sind mit Wasser getränkte Kompressen, die Du mit verschiedenen Duftölen bei Kopfschmerzen kombinieren kannst. Je nach Belieben kannst Du dabei kalte oder warme Kompressen auf Stirn, Schläfe oder Nacken legen.

Merrettichsalbe

Wer will, kann dabei eine Nackenkompresse mit Meerrettichsalbe ausprobieren. Die wärmende und durchblutende Wirkung kann ebenfalls für Abhilfe bei Schmerzen sorgen, auch wenn der Geruch etwas gewöhnungsbedürftig sein mag.

Schwarzer Kaffee mit Zitronensaft

Ebenfalls gewöhnungsbedürftig könnte schwarzer Kaffee mit Zitronensaft sein. Das Getränk soll besonders schnell bei Kopfschmerzen helfen. Koffein erweitert die Blutgefäße des Gehirns. Daher kann ein starker Espresso oder eine Tasse Kaffee dazu beitragen, Migräne zu mildern.

Was hilft gegen welche Kopfschmerzen? Die besten Teesorten gegen verschiedene Arten von Kopfschmerzen

Tee als Hausmittel gegen Kopfschmerzen:

Kamillenblüten – Tee, gegen Schmerzen und Beschwerden aller Art

Die Kamille ist der Allrounder unter den Hausmitteln, so dass sie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Schmerzen aller Art lindern kann. Übergieße eine Teelöffel Kamillenblüten mit nicht mehr kochendem Wasser und lasse den Tee etwa zehn Minuten ziehen.

Ginkgo – Tee bei Migräne

Die Blätter des Ginkgo-Baumes wirken erweiternd für die Gefäße, so dass der Tee den Kopf etwas entlasten kann. Übergieße einen Teelöffel getrocknete Ginkgo-Blätter mit heißem Wasser und lasse diese für etwa fünf Minuten ziehen.

Ingwer – Wasser als Soforthilfe bei Kopfschmerzen

Die Schärfe des Ingwers kann eine Soforthilfe bei Kopfschmerzen sein. Ingwer wirkt schmerzstillend und zudem auch entzündungshemmend. Übergieße etwa einen Zentimeter Ingwer mit heißem Wasser und lasse ihn etwa zehn Minuten ziehen. Du kannst das Stück dann nochmals übergießen.

Weidenrinde – Tee, wenn Du häufig Kopfschmerzen hast

Bereits Hildegard von Bingen nutzte die Weidenrinde bei Patienten, die unter Kopfschmerzen litten. Besorge Dir Weidenrinde in der

Weitere Helferlein bei Kopfschmerzen

• Dehnübungen
• Wasser trinken
• Akkupunktur
• Frische Luft
• Massage
• Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training
• Akupressur

Und sollten alle Hausmittel und Maßnahmen nicht greifen, hilf Dir bitte mit einem konventionellen Schmerzmittel. Das darf auch mal sein. Zudem gibt es oft Situationen, in denen man keine Zeit hat, bis ein Hausmittel endlich wirkt. Gängige Medikamente: Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin. Nicht übertreiben in der Menge und frage im Zweifelsfall einen Arzt oder

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