Packliste Sommerurlaub Kosmetik

PDF Checkliste Kosmetik zum Ausdrucken

Gesicht

• Zahnbürste
• Waschgel
• Gesichtswasser
• Make-up
• Zahnpasta
• Make-up-Entferner
• Zahnseide
• Wattestäbchen
• Gesichtscreme
• Wattepads
• Sonnenschutz Gesicht
• Aftersun / Aloe Vera Gel

Haare

• Shampoo
• Spülung
• Haarkur
• Bürste, Kamm
• Haarpflege

Hygiene Artikel / Pflege

• Tampons, Binden
• Taschentücher
• Deo
• Bodylotion
• Sonnenschutz
• Aftersun
• Handcreme
• Fußcreme
• Rasierer und Rasierschaum

Sonstiges

• Insektenschutz
• Fön
• Handseife
• Nagellack
• Nagellackentferner
• Miniparfum
• Kleenex
• Verhütungsmittel, Kondome
• Waschmittel
• Nagelset mit Pinzette

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Reisetipps

Wenn Du eher minimalistisch unterwegs bist oder Dein Gepäck als Backpacker auch tragen musst, solltest Du wahrscheinlich weniger mitnehmen oder auch auf 2-1 Produkte zurückgreifen.

Gerade auch Reisegrößen helfen Dir, Gewicht und Platz zu sparen.

Packungen im Urlaub aufbrauchen: Wenn bei mir ein Urlaub ansteht, lege ich angefangene Packungen zur Seite, um diese mit in den Urlaub zu nehmen und sie dort möglichst aufzubrauchen und zu entsorgen.

Letzter Checkup zu Hause vor der Abreise

Vor der Abreise solltest Du einen letzten Checkup zu Hause machen, damit Du mit einem guten Gefühl aufbrechen kannst.

• Sind Wasser und Heizung richtig eingestellt oder abgestellt?
• Hast Du die Stecker bei Geräten gezogen, die während der Reise nicht benötigt werden (Fernseher, Radiowecker, …)
• Sind alle Lichtquellen ausgeschaltet?
• Hast Du eine Licht-Fernseh-Attrappe installiert, damit Deine Wohnung / Dein Haus bewohnt erscheint?
• Kümmert sich jemand um Deinen Briefkasten? Wird dieser regelmäßig geleert? Hast Du alternativ die Tageszeitung unterbrochen und die Post zur Lagerung beauftragt?
• Sind alle Mülleimer leer?
• Ist der Kühlschrank soweit geleert, aufgeräumt? An Nachbarn weitergegeben?
• Hat jemand in der Nachbarschaft einen Ersatzschlüssel? Wissen die Nachbarn über Deine Abwesenheit Bescheid?
• Sind alle Fenster geschlossen?
• Gießt jemand Deine Pflanzen und den Garten?
• Hast Du alles Sonstige erledigt?

Achte darauf, dass Du eine gültige

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Jede Person oder Familie sorgt anders vor. Einige sind eher vorsichtig, andere lassen es mal darauf ankommen. Zudem ist jeder Mensch anders: Die einen sind sehr robust und fast nie krank, die anderen kränkeln öfter und wieder andere sind bei jedem Infekt, Virus oder Keim, der herumgeht, mit dabei. Je nachdem, zu welcher Gruppe Du gehörst, solltest Du selbst abwägen, wie und welche Medikamente ratsam sind. Die unten genannten sind nur Empfehlungen, die auf der gängigen Meinung basieren beziehungsweise auf meinen eigenen sehr ausgiebigen Reiseerfahrungen. Entscheiden muss das letztlich jeder selbst, da jeder selbst verantwortlich ist. Wenn Du unsicher bist, lasse Dich am besten in einer Apotheke beraten.

Bei großen Tropenreisen (beispielsweise war ich mal vier Wochen in Costa Rica) oder Trekkingreisen wie Nepal, die ich gemacht habe, holte ich mir Rat bei Tropenmedizinern oder auch beim Tropeninstitut in Hamburg.

Was darf in einer Reiseapotheke nicht fehlen? – Basics

FREE DOWNLOAD: Checkliste Reiseapotheke – einfach zum Ausdrucken –

Diese Reiseapotheke umfasst die Basics, die man dabeihaben sollte, um sich schnell selbst zu helfen. Gedacht für Reisen innerhalb Deutschlands, Europas oder auch weltweit, wenn jederzeit schnelle Hilfe durch einen Arzt oder Apotheker verfügbar ist.

• Schmerzmittel, Fiebersenker
• Reiseübelkeit
• Sonnenschutz und Kühlung bei Sonnenbrand
• Insektenstiche, Juckreiz
• Fieberthermometer
• Husten, Halsschmerzen, Nasenspray
• Verbandsmaterial wie Pflaster, Mullbinden, Sterile Wundkompressen
• Wund- und Heilsalbe
• Allergien (Antihistaminikum)
• Pinzette, Zeckenzange
• Mittel bei Magenbeschwerden
• Durchfallmittel
• Mittel bei Verstopfung
• Mundschutz
• Ohrentropfen (gerade im Tauchurlaub)
• Desinfektionsmittel
• Einmalhandschuhe
• Alle individuell benötigten Medikamente

Was darf in einer Reiseapotheke nicht fehlen? – weltweit, eher einsame Regionen

Ein Vorschlag für eine Reiseapotheke in abgelegenere Regionen. ZUSÄTZLICH zu den oben vorgeschlagenen Medikamenten:

• Breitbandantibiotikum, falls tagelang kein Arzt zur Verfügung steht
• Insektenschutz
• Salbe gegen Brandwunden
• Kompressionsstrümpfe bei langen Flugreisen
• Blasenpflaster bei langen Touren
• Malariaschutz je nach Risikogebiet
• Moskitonetz
• Infusionsbesteck, Einmalspritzen
• Kochsalzinfusionen (je nach Land)
• Elektrolyte
• Wasserdesinfektionstabletten

Denkt auch an eine Auslandsreisekrankenversicherung für die ganze Familie

FREE DOWNLOAD: Checkliste Reiseapotheke – einfach zum Ausdrucken –

Kinder benötigen eigene Medikamente. Kläre erforderliche Impfungen individuell ab und denke daran, dass diese zeitlichen Vorlauf benötigen.

ACHTUNG: Bei Reisen in bestimmte Länder wie beispielsweise die VAE (Vereinigte Arabische Emirate) solltest Du vorher überprüfen, ob Du alle Medikamente ins Land einführen darfst. Bei einigen Medikamenten drohen Strafen, wenn diese in Deinem Besitz sind.

• Blogbeitrag: Morgens Kopfschmerzen – mögliche Gründe und was Du tun kannst
• Blogbeitrag: Interview mit Gerd Lamatsch, Schiedsrichter aus Leidenschaft
• Blogbeitrag: Herzensbuch, Schmuck ist keine Dekoration
• Blogbeitrag: Tag des Artenschutzes
• Blogbeitrag: Wie bekommt man einen runden Po
• Blogbeitrag: Lauchgemüse und Lauch-Rezepte

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