Ich liebe es, Dinge selbst zu machen und gerade aus Gänseblümchen – der „Arnika des Nordens“ macht es besonders viel Spaß! Zurück zur Natur – mit weniger Inhaltsstoffen und Wirkstoffen, die um uns herum wachsen! Also probiere es doch mal aus! Und Gänseblümchen kann man tatsächlich essen!

Gänseblümchen – Welche Kräfte haben sie?

Sie enthalten Gerbstoffe, die die Verdauung anregen. Daher gelten sie als appetitanregend und unterstützen den Magen, die Galle sowie die Leber. Sie regen den Stoffwechsel an und die enthaltenen Bitterstoffe stärken die Leber. Sie werden daher auch wie ein Heilkraut eingestuft.

Ebenso haben Gänseblümchen eine blutreinigende und entzündungshemmende Wirkung. Bei Erkältungen kannst du Gänseblümchentee gegen Beschwerden wie Husten oder bei Bauchschmerzen trinken.

Der Tee gilt auch als harntreibend, so dass er auch zur Ausscheidung bei Nieren- oder Blasenproblemen empfohlen wird.

Gänseblümchen haben folgende Eigenschaften

• Antibakteriell
• Entzündungshemmend
• Fettsenkend
• Antifungizid (gegen Pilze)
• Blutreinigend
• Cholesterinsenkend
• Antioxidativ
• Blutstillend
• Förderlich gegen bestimmte Leukämiearten

Rezept für Gänseblümchen – Tee

Ein Tee aus Blüten und Blättern kann den Appetit anregen, den Stoffwechsel stärken, eine verdauungsfördernde wie auch krampfstillende Wirkung erzielen. Ebenso wie Husten stillen oder durch seine harntreibende Wirkung Ödeme abmildern.

Dieser Tee funktioniert wirklich einfach. Er kann mit frischen oder getrockneten Gänseblümchen zubereitet werden. Die beste Erntezeit für die Blüten und Blätter ist zwischen April und August.

Zubereitung des Gänseblümchen – Tees

Übergieße einen Teelöffel frische oder einen gut gehäuften Teelöffel getrocknete Gänseblümchen samt Blättern mit 250 ml kochendem Wasser und lasse diese 5 Minuten ziehen. Wenn Du den Tee bei Husten trinkst, kannst Du ihn auch mit Spitzwegerichblättern mischen.

Für was kann ich Gänseblümchen-Tinktur verwenden?

Die Tinktur ist vielseitig äußerlich anwendbar und hat eine heilende Wirkung, die bei Wunden, Akne und unreiner Haut helfen kann. Als Umschlag ebenfalls gegen Entzündungen, Pickel, Ekzemen oder Insektenstiche. Hier das Rezept für das Gänseblümchen Gesichtswasser (oder -Tinktur).

Rezept für Gänseblümchen-Gesichtswasser

Zutaten für das Gänseblümchen-Gesichtswasser:

• Für die Zubereitung ein Schraubglas
• Eine dunkle kleine Flasche oder Sprühflasche für die Anwendung
• Eine Handvoll Gänseblümchen
• 100ml hochprozentigen Alkohol oder Essig oder eine Mischung 50:50 mit Wasser

Je nachdem wie empfindlich deine Haut ist, wäre Alkohol vielleicht zu aggressiv. Alternativ kannst du es auch mit einem milden Essig (Apfelessig) versuchen oder eine verdünnte Mischung mit Wasser.

Zubereitung:

1. Pflücke die Gänseblümchenköpfe direkt unter der Blüte ab. Am besten etwas abseits der Straße und vielleicht auch nicht direkt am Wegesrand (wegen der Hunde). Idealerweise auf einer Wiese, die euch bekannt ist und auch nicht gedüngt wird.
2. Schüttele die Blüten etwas ab und lasst sie erstmal noch offen liegen, damit sich kleine Insekten entfernen können.
3. Gib die Blüten in das Schraubglas und übergieße sie mit Alkohol (dem Essig oder der Mischung) bis alle Blüten bedeckt sind.
4. Lasse das Glas etwa vier Wochen stehen (bitte nicht in der Sonne). Allerdings besser an einem Ort, vielleicht der Küche, wo du es immer mal wieder sehen kannst. Drehe es jeden Tag auf den Kopf und wieder zurück, damit sich die Wirkstoffe bestmöglich lösen und verteilen können.
5. Falls du Essig oder eine Mischung verwendest, dann lass die Tinktur nur für zwei Wochen stehen.
6. Gieße nach vier Wochen die Lösung durch ein Teesieb oder einen Filter und fülle sie in eine kleine dunkle Flasche und die Gänseblümchen-Tinktur ist einsatzbereit.
7. Achtung bei empfindlicher Haut! Probiere es zunächst an einer Stelle aus, bevor du das ganze Gesicht benetzt.

Was kann ich aus Gänseblümchen selbst herstellen?

• Tee aus Gänseblümchen
• Hustensirup
• Gänseblümchen-Öl
• Gelee aus Gänseblümchen

Jedenfalls sind Gänseblümchen mega-vielseitig und in fast allen Lebenslagen einsetzbar. Wunderbar.

Quelle: Kräuter-Buch.de

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Was sind Pigmentflecken?

Pigmentflecken, auch als Hyperpigmentierung oder Pickelmale bekannt, sind dunkle Flecken oder Verfärbungen auf der Haut. Sie entstehen durch eine übermäßige Produktion von Melanin, dem Pigment, das für die Farbe der Haut verantwortlich ist. Es gibt verschiedene Arten von Pigmentflecken, darunter:

• Sommersprossen: Kleine, flache braune Flecken, die hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung verursacht werden.
• Altersflecken sind braune Flecken, die normalerweise im Alter auftreten und oft das Resultat jahrelanger Sonnenexposition sind.
• Melasma ist eine Form der Hyperpigmentierung, die hauptsächlich bei Frauen auftritt. Es äußert sich in symmetrischen, braunen Flecken im Gesicht, insbesondere auf der Stirn, den Wangen und der Oberlippe. Hormonelle Veränderungen, Sonneneinstrahlung und genetische Veranlagung spielen bei der Entstehung von Melasma eine Rolle.
• Postinflammatorische Hyperpigmentierung oder Pickelmale: Diese Form der Hyperpigmentierung tritt nach einer Entzündung oder Verletzung der Haut auf, wie zum Beispiel bei Akne, Verbrennungen, Schnitten oder Hautausschlägen.

Pigmentflecken sind in der Regel harmlos, können aber kosmetisch störend sein. Du kannst vorbeugen, indem Du Deine Haut gegen die Sonne schützt.

Warum kommen Pigmentflecken häufig im Gesicht vor?

Pigmentflecken treten häufig im Gesicht auf, da das Gesicht einfach häufig der Sonne ausgesetzt ist.

Die ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne kann die Haut schädigen und ein Schutzmechanismus der Haut gegen UV-Strahlen besteht darin, mehr Melanin zu produzieren, um die Haut zu verdunkeln und die darunter liegenden Hautschichten vor Schäden zu schützen, was zu Pigmentflecken führen kann

Auch hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft oder durch hormonelle Verhütungsmittel auftreten, können das Risiko für Pigmentflecken im Gesicht erhöhen.

Schütze daher Dein Gesicht vor der Sonne, indem Du ein Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 50 verwendest oder einen Hut beziehungsweise Cappy sowie eine Sonnenbrille trägst. Außerdem solltest Du die Mittagssonne zwischen 11:00 Uhr und 15:00 Uhr meiden.

Wie kann man Pigmentflecken entfernen?

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Hier sind einige gängige Methoden zur Behandlung von Pigmentflecken:

1. Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Cremes, die Wirkstoffe wie Hydrochinon, Azelainsäure, Kojisäure, Retinol oder Vitamin C enthalten. Diese Wirkstoffe können helfen, die Produktion von Melanin zu reduzieren und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Das kann gut wirken, braucht allerdings Geduld, bis eine Wirkung einsetzt. Eine Marke mit vielen verschiedenen Alternativen ist Eucerin. Hier gibt es eine Nachtpflege Eucerin Even Brighter sowie Eucerin Anti-Pigment Tag LSF 30 und zudem noch ein Anti-Pigment Dual Serum sowie ein Anti-Pigment-Stift zur Korrektur von Hautflecken. Ich benutze diese Serie selbst und bin begeistert!
2. Bei einem chemischen Peeling wird eine Lösung mit Säuren (wie z.B. Glykolsäure oder Salicylsäure) auf die Haut aufgetragen, um die oberste Hautschicht abzutragen. Dadurch werden Pigmentflecken abgeschält und das Wachstum neuer Hautzellen angeregt. Mehrere Sitzungen können erforderlich sein, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
3. Laserbehandlungen können gezielt auf die Pigmentflecke abzielen und das überschüssige Melanin in der Haut zerstören. Die Behandlung kann einige Sitzungen benötigen und auch etwas schmerzhaft sein.
4. Bei der Kryotherapie wird flüssiger Stickstoff auf die Pigmentflecken aufgetragen, um sie zu vereisen und abzutragen. Dies kann bei kleinen Pigmentflecken wirksam sein, kann jedoch auch vorübergehende Hautrötungen oder Blasenbildung verursachen.
5. Bei der Mikrodermabrasion wird die oberste Hautschicht sanft abgetragen, um Pigmentflecken zu entfernen. Dies geschieht mit Hilfe eines speziellen Geräts, das winzige Kristalle auf die Haut sprüht und sie dann absaugt. Mehrere Sitzungen sind oft erforderlich.

Schütze Deine Haut gut, zuverlässig und jederzeit gegen Sonne und gehe bestenfalls nie ohne Sonnenschutz aus dem Haus. Achte auf hochwertige Qualität beim Sonnenschutz fürs Gesicht und wähle mindestens einen LSF von 30 oder besser Sonnencreme LSF 50.

Bei Pigmentflecken können diese Hausmittel helfen

Es gibt einige Hausmittel, die helfen können, das Erscheinungsbild von Pigmentflecken zu verbessern. Allerdings wirken Hausmittel nur relativ wenig im Vergleich zu den oben genannten Maßnahmen. Probiere sie aus und achte allerdings darauf, dass Du die Methode gut verträgst, da dies bei jedem Menschen anders ist. Achte auf Deinen Sonnenschutz, da auch die Hausmittel die Haut für Sonnenlicht empfindlicher machen können:

Zitronensaft enthält natürliches Vitamin C, das aufhellende Eigenschaften hat. Trage etwas frisch gepressten Zitronensaft auf die Pigmentflecken auf und lasse ihn für etwa 10-15 Minuten einwirken, bevor du ihn mit warmem Wasser abspülst.

Apfelessig enthält natürliche Säuren, die helfen können, Pigmentflecken aufzuhellen. Vermische einen Teelöffel Apfelessig mit einem Teelöffel Wasser und trage die Mischung mit einem Wattebausch auf die Pigmentflecke oder Pickelmale auf. Lasse es für einige Minuten einwirken und spüle es dann ab.

Aloe Vera hat entzündungshemmende und aufhellende Eigenschaften. Trage frisches Aloe Vera Gel direkt auf die Pigmentflecken auf und lasse es einziehen.

Kurkuma enthält einen Wirkstoff namens Curcumin, der antioxidative und aufhellende Eigenschaften hat. Mische einen Teelöffel Kurkumapulver mit etwas Zitronensaft oder Wasser, um eine Paste herzustellen und trage sie auf die Pigmentflecken auf. Lasse sie für 15-20 Minuten einwirken und spüle sie dann ab.

Wende die Hausmittel einige Male pro Woche an und habe Geduld, da die Anwendung einige Wochen benötigen könnte. Hausmittel solltest Du über einen längeren Zeitraum anwenden. Allerdings sind diese Hausmittel nicht für alle Hauttypen geeignet und können bei empfindlicher Haut Hautreizungen verursachen. Bei Bedenken oder hartnäckigen Problemen, solltest Du einen Dermatologen aufsuchen und Dich beraten beziehungsweise behandeln lassen.

Gibt es Risiken, wenn man Pigmentflecken entfernen lässt?

Beim Entfernen von Pigmentflecken gibt es einige potenzielle Risiken, insbesondere wenn die Behandlung unsachgemäß oder ohne professionelle Aufsicht durchgeführt wird. Hier sind einige mögliche Risiken beim Entfernen von Pigmentflecken:

• Einige Behandlungsmethoden wie chemische Peelings, Laserbehandlungen oder Dermabrasion können vorübergehende Hautreizungen verursachen, einschließlich Rötungen, Schwellungen, Brennen oder Juckreiz.
• Eine unsachgemäße Behandlung oder ein ungleichmäßiges Abschälen der Haut kann zu einer Über- oder Unterproduktion von Melanin führen, was zu ungleichmäßiger Pigmentierung führen kann (vorübergehend oder dauerhaft). Achte auf einen hohen Lichtschutzfaktor nach der Behandlung.
• Wenn die Haut während der Behandlung verletzt wird, besteht ein geringes Risiko für Infektionen.
• Bei aggressiven Behandlungen wie tiefen chemischen Peelings oder bestimmten Laserbehandlungen besteht ein geringes Risiko für Narbenbildung.
• Einige Behandlungsmethoden oder verwendete Produkte können allergische Reaktionen bei manchen Menschen hervorrufen.

Es ist ratsam, einen erfahrenen Dermatologen oder Kosmetiker aufzusuchen, um Pigmentflecken vor allem im Gesicht entfernen zu lassen. Eine professionelle Beurteilung deiner Haut und individuelle Empfehlungen können helfen, das Risiko von Komplikationen zu minimieren. Informiere den Fachmann über etwaige Hauterkrankungen, Allergien oder Medikamente, die du einnimmst, um das Risiko von unerwünschten Reaktionen zu verringern.

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Akne am Rücken: Welche Ursache kann dahinterstecken?

Es gibt verschiedene Ursachen für Akne am Rücken, einschließlich hormoneller Veränderungen, überschüssiger Talgproduktion, verstopfter Poren, Bakterienwachstum und Entzündungen. Hier sind einige häufige Ursachen:

• Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft oder bei hormonellen Störungen auftreten, können zu einer erhöhten Talgproduktion führen und das Risiko von Akne am Rücken erhöhen.
• Eine übermäßige Produktion von Talg kann die Poren verstopfen und die Bildung von Mitessern (Komedonen) fördern. Diese können sich entzünden und zu Pickeln oder Pusteln auf dem Rücken führen.
• Verstopfte Poren durch abgestorbene Hautzellen, Schmutz oder andere Verunreinigungen können die Entstehung von Akne am Rücken begünstigen.
• Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes, können sich in den verstopften Poren vermehren und Entzündungen verursachen.
• Reibung oder Druck auf die Haut, wie sie durch enge Kleidung, Rucksäcke oder Sportausrüstung entstehen kann, kann die Haut reizen und zu Akne am Rücken beitragen.
• Verwendung von komedogenen Produkten wie ölbasierte Lotionen, fettende Sonnenschutzmittel oder stark parfümierte Produkte, können die Poren verstopfen.
• Eine genetische Veranlagung für Akne kann das Risiko erhöhen, auch am Rücken Akne zu entwickeln.
• Übermäßiges Schwitzen, insbesondere beim Sport oder in heißer und feuchter Umgebung, kann die Poren verstopfen und zu Pickeln führen.
• Stress kann die Hormonproduktion beeinflussen und zu Akne beitragen, einschließlich Pickeln am Rücken.

Was tun gegen hormonelle Akne am Rücken?

Die Behandlung von hormoneller Akne am Rücken kann eine Herausforderung sein, da sie oft hartnäckig und tieferliegend ist. Hier sind einige Maßnahmen, die helfen können:

• Halte deine Haut sauber, aber übertreibe es nicht mit aggressivem Schrubben oder übermäßiger Reinigung. Verwende ein mildes Reinigungsmittel, das speziell für Akne geeignet ist, und wasche deinen Rücken sanft, um die Poren von überschüssigem Öl, Schmutz und Schweiß zu befreien.
• Vermeide enge Kleidung, da enganliegende Kleidung Reibung und Irritation verursachen kann, was zu einer Verschlechterung der Akne führen kann. Trage lockere, atmungsaktive Kleidung, insbesondere während des Trainings, um die Luftzirkulation zu verbessern.
• Verwende Akne-behandelnde Produkte: Suche nach Produkten, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen dabei, die Poren zu reinigen, Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren.
• Vermeide häufiges Berühren oder Ausdrücken: Versuche, nicht häufig auf die Akne-Stellen am Rücken zu drücken oder sie auszudrücken. Dies kann zu weiterer Reizung und Ausbreitung der Bakterien führen.
• Achte auf deine Ernährung: Obwohl die Verbindung zwischen Ernährung und Akne nicht eindeutig ist, kann eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen.
• Vermeide Stress: Hormonelle Akne kann durch Stress verschlimmert werden. Finde Wege, um Stress abzubauen, wie zum Beispiel regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken oder Hobbys, die dir Freude bereiten.
• Konsultiere einen Dermatologen: Wenn deine hormonelle Akne am Rücken schwerwiegend ist oder nicht auf Hausmittel und rezeptfreie Produkte anspricht, solltest du einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann dir spezifische Behandlungsoptionen wie verschreibungspflichtige Medikamente, topische Cremes oder in einigen Fällen hormonelle Therapien empfehlen.

Pickel am Rücken: Welches Organ kann die Ursache sein?

Pickel am Rücken werden in der Regel durch lokale Faktoren wie verstopfte Poren, übermäßige Talgproduktion, Bakterienwachstum und Entzündungen verursacht. Allerdings können bestimmte Organe und zugrunde liegende gesundheitliche Bedingungen indirekt zu Akne beitragen, auch am Rücken. Hier sind einige Beispiele:

Einige Menschen berichten von einer Verbindung zwischen ihrer Verdauungsgesundheit und Akne, einschließlich Pickeln am Rücken. Ein gestörter Verdauungstrakt, wie z. B. eine schlechte Darmgesundheit oder eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln, kann zu Entzündungen im Körper führen, die sich auch auf die Haut auswirken können.

Denn die Haut gilt auch als Spiegel des Darms: Die Haut wie auch der Darm haben die größte Oberfläche bei den Organen und sind am dichtesten mit Keimen besiedelt. Beide sind dicht mit Nerven und Gefäßen durchzogen und über das Immunsystem eng miteinander verbunden. Somit können Pickel auf dem Rücken in Zusammenhang mit Darmproblemen stehen.

Ein geschwächtes Immunsystem kann die Anfälligkeit für Entzündungen und Infektionen erhöhen, was wiederum zu Akne führen kann. Bestimmte zugrunde liegende Erkrankungen, die das Immunsystem beeinflussen, können sich auch auf die Hautgesundheit auswirken.

Was hilft gegen juckende Pickel am Rücken?

Wenn du juckende Akne am Rücken hast, gibt es einige Maßnahmen, die Dir Linderung verschaffen können:

1. Nicht kratzen: Obwohl der Juckreiz sehr verlockend sein kann, ist es wichtig, nicht zu kratzen oder die Pickel aufzukratzen. Das Kratzen kann die Haut weiter reizen, die Entzündung verstärken und zu Infektionen führen. Versuche, den Drang zu kratzen, durch bewusstes Vermeiden oder Ablenkung zu kontrollieren.
2. Kühlung: Trage kühle Kompressen oder ein sauberes, kaltes Tuch auf die juckenden Hautstellen auf.
3. Feuchtigkeit spenden: Verwende eine leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscreme oder Lotion, um die Haut am Rücken feucht zu halten. Trockene Haut kann den Juckreiz verschlimmern. Wähle am besten Produkte, die für empfindliche oder Akne-anfällige Haut geeignet sind.
4. Vermeide enge Kleidung: Eng anliegende Kleidung kann die Haut reizen und den Juckreiz verstärken. Trage lockere, atmungsaktive Kleidung, die den Rücken nicht reibt oder zusätzlichen Druck ausübt.
5. Trage Unterwäsche aus Baumwolle. Diese ist ein Naturprodukt und Du kannst sie gut und warm waschen.
6. Verwende milde, nicht reizende Hautpflegeprodukte, die speziell für empfindliche oder Akne-anfällige Haut entwickelt wurden. Aggressive Produkte können die Haut weiter irritieren und den Juckreiz verstärken.

Gehe bitte zum Arzt: Wenn der Juckreiz anhaltend ist, sich verschlimmert oder von anderen Symptomen begleitet wird, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Der Arzt kann eine genaue Diagnose stellen und eine angemessene Behandlung empfehlen, um den Juckreiz und die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.

Hausmittel bei Akne am Rücken

Es gibt einige Hausmittel, die zur Linderung von Akne am Rücken beitragen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ihre Wirksamkeit von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Hier sind einige Hausmittel, die du ausprobieren kannst:

Teebaumöl hat natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Trage eine kleine Menge Teebaumöl auf die betroffenen Stellen am Rücken auf und lasse es über Nacht einwirken. Verdünne das Teebaumöl jedoch zuerst mit einem Trägeröl wie Jojobaöl, da es auf der Haut zu Reizungen führen kann.

Apfelessig kann helfen, die Haut zu reinigen und den pH-Wert auszugleichen. Mische Apfelessig mit Wasser im Verhältnis 1:3 und trage die Lösung mit einem Wattebausch auf die Pickel am Rücken auf. Lasse es einige Minuten einwirken und spüle es dann gründlich ab.

Aloe Vera hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften. Trage frisches Aloe-Vera-Gel direkt auf die betroffenen Stellen auf und lasse es trocknen. Spüle es nach einiger Zeit ab oder lasse es über Nacht einwirken.

Natronpaste: Mische Backpulver mit Wasser, um eine dicke Paste zu bilden. Trage die Paste auf die Pickel am Rücken auf und lasse sie für etwa 10-15 Minuten einwirken, bevor du sie abspülst. Backpulver kann helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren und die Haut zu peelen.

Grüner Tee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Koche grünen Tee, lasse ihn abkühlen und trage ihn dann mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf. Lasse ihn für einige Minuten einwirken und spüle ihn dann ab.

Quarkwickel haben eine entzündungshemmende Eigenschaft, da Quark kühlt und Entzündungen aus dem Körper zieht. Bestreiche ein dünnes Baumwolltuch mit Quark und lege den Quark mit der Tuchseite auf den Rücken. Lasse das Tuch und den Quark so lange liegen bis er bröckelt und nimm ihn dann vorsichtig ab. Am besten lässt Du Dir dabei von jemandem helfen.

Zitronensaft enthält Alpha-Hydroxysäuren, die abgestorbene Hautzellen entfernen und die Poren reinigen können. Trage frischen Zitronensaft mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf und lasse ihn 10-15 Minuten einwirken, bevor du ihn gründlich abspülst. Vermeide jedoch die Anwendung, wenn du empfindliche Haut hast oder allergisch auf Zitrusfrüchte reagierst.

Honig hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Trage rohen, unbehandelten Honig direkt auf die Pickel am Rücken auf und lasse ihn für etwa 10-15 Minuten einwirken, bevor du ihn abspülst. Honig kann auch als Gesichtsmaske verwendet werden, um die Haut zu beruhigen und zu pflegen.

Haferflocken haben eine beruhigende Wirkung auf die Haut und können dabei helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren. Mische gemahlene Haferflocken mit etwas Wasser zu einer Paste und trage sie auf die Pickel am Rücken auf. Lasse sie 10-15 Minuten einwirken und spüle sie dann gründlich ab.

Kamillentee hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften. Bereite eine Tasse Kamillentee zu, lasse ihn abkühlen und trage ihn dann mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf. Lasse ihn einige Minuten einwirken und spüle ihn dann ab.

Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. Versuche, den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und fettigen Speisen einzuschränken.

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Woher sie kommen und wie du sie wieder loswirst, erfährst du hier.

Was sind Hitzepickel?

Meist handelt es sich um Bläschen oder kleine Pusteln, die mit Vorliebe dann entstehen, wenn der Körper viel Schweiß produziert. Dann kann es passieren, dass die Schweißdrüsen verstopfen und Schweißbläschen entstehen. Also vor allem in Körperregionen, in denen wenig Durchlüftung herrscht und viele Schweißdrüsen sind:

• Im Brustbereich, am Dekolleté
• Unter den Achseln
• Auf und zwischen den Oberschenkeln
• Zwischen den Schultern
• Am Po
• Auf dem Rücken

Hitzepickel sind meistens harmlos und manchmal sind sie auch eine Begleiterscheinung bei einem fieberhaften Infekt. Nach ein paar Tagen heilen sie meistens wieder ab und sind auch nicht ansteckend.

Wer bekommt Hitzepickel?

Nicht nur Kinder, sondern Menschen in allen Altersgruppen können von Hitzepickeln betroffen sein. Starkes Übergewicht ist ein gewisser Risikofaktor.

Warum bekommt man Hitzepickel?

Sie entstehen dann, wenn Schweißdrüsen verstopft sind. Vor allem nach einem ausgiebigen Sonnenbad, wenn man sehr viel geschwitzt hat. Wenn der Schweiß nicht mehr auf der Haut verdunsten kann, staut sich der Schweiß in den Ausgängen der Schweißdrüsen. Insbesondere bei hoher Luftfeuchtigkeit wird dies zudem forciert.

Welche Symptome hat man bei Hitzepickeln?

Vor allem eben Bläschen oder Pickelchen, ein Brennen oder Juckreiz.

Wie lange dauert es, bis Hitzepickel wieder weg sind?

Das kann schnell gehen und innerhalb einiger Stunden vorüber sein. Allerdings können die Pusteln auch einige Tage andauern. Sie klingen meist von alleine wieder ab und sind nicht ansteckend.

Welche Arten von Hitzepickeln gibt es?

Es gibt zwei Arten:

• Miliaria cristallina: Diese Pusteln sind sehr klein und mit einer klaren Flüssigkeit prall gefüllt. Sie treten gruppenweise auf. Das ist die mildeste Form der Pusteln, die sich leicht wieder verflüchtigen.
• Miliaria rubra: Diese Pickelchen sind entzündlich und können unangenehm jucken. Kratzen solltest du vermeiden.

Wie kann man Hitzepickel von einer Sonnenallergie unterscheiden?

Eine Sonnenallergie tritt vor allem durch die direkte Sonneneinstrahlung auf. Dann reagiert die Haut mit Entzündungen.

Bei Hitzepickelchen sind die Schweißdrüsen mit beteiligt und treten auch an Hautstellen auf, die gar nicht der direkten Sonne ausgesetzt waren.

Was kann man dagegen tun?

In der Apotheke gibt es Salben* mit einem Zinkanteil oder eine Zinktinktur, die heilend wirken. In ganz schlimmen Fällen bitte zum Arzt gehen, um das Ausmaß abklären und eventuell behandeln zu lassen.

Welche Hausmittel helfen gegen Hitzepickel?

• • Du kannst die betroffenen Stellen mit feuchten Tüchern kühlen.
  • Versuche es mit einem lauwarmen Bad und trockne dich gar nicht oder ganz sanft ab.
  • Eiswürfel in ein Tuch gewickelt auf die betroffenen Stellen legen
  • Quark mindert Entzündungen
  • Heilerde kann im Gesicht helfen
  • Apfelessig zum Abtupfen der Hautstellen. Er wirkt antibakteriell und gegen Entzündungen.
  • Lauwarm duschen.
  • Ein Bad mit einige Esslöffeln Natron nehmen.
  • Spitzwegerichsaft auf die Hautstellen geben. Das lindert den Juckreiz

Wie kann man gegen Bläschen und Co vorbeugen?

• • Im Schatten bleiben.
  • Luftige Kleidung tragen.
  • Salbeitee verringert die Schweißbildung.
  • Halte deine Haut möglichst kühl und trocken.
  • Achte auf einen biologischen und gut verträglichen Sonnenschutz. Am besten ohne Konservierungsstoffe oder Duftmittel.
  • Es gibt Thermalwassersprays, die den Körper kühlen und reizlindernd wirken., zum Beispiel von Roche Posay*
  • Beim Schlafen auf natürliches Bettzeug achten. Also am besten aus Baumwolle oder Leinen. Lieber eine leichtere Decke wählen.
  • Nach dem Duschen vorsichtig abtrocknen und nur mit einer leichten Lotion eincremen.
  • Eine gut verträgliche After Sun Lotion kann die Haut unterstützen, zum Beispiel aus Aloe Vera*
  • Das Schlafzimmer so kühl wie möglich halten.
  • Viel trinken. Mindestens drei Liter Wasser

Schnelle Tipps gegen Hitzepickel, die dir akut helfen, wenn du sie gerade entdeckt hast

• • Sofort raus aus der Sonne. Suche dir einen schattigen Platz
  • Nimm eine Dusche, um den Körper vom Schweiß zu befreien
  • Kleide dich in locker sitzende Kleidung möglichst aus Baumwolle oder Leinen
  • Verzichte auf reizende Lebensmittel wie Getränke wie Alkohol oder Kaffee
  • Vermeide scharfe Gewürze und alles, was dich zusätzlich zum Schwitzen bringt
  • Mit feuchten Tüchern kannst du die betroffenen Stellen kühlen
  • Kieselerde-Gel oder Zinksalbe können Linderung bringen.
  • Trinke Salbeitee, da er die Schweißproduktion abmildert.
  • Eiswürfel in einem Tuch auf die Haut halten

Quelle und weiterführende Information:

AOK

gesundheit.de

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Neurodermitis tritt gehäuft bei Babys und Kindern auf, seltener bei Jugendlichen und Erwachsenen. Auch in Kombination mit Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien kann man sie oftmals beobachten. Entstehung, Symptome und Therapie des atopischen Ekzems sollen folgend in den Fokus rücken.

Wie erkennt man Neurodermitis: Symptome

Neurodermitis äußert sich durch sehr trockene, gerötete sowie schuppige Hautareale und auch Entzündungen, Nässen, Blasen- und Krustenbildung sind deutliche Anzeichen. Zudem macht sich ein starker und quälender Juckreiz bemerkbar. Nicht zu vernachlässigen – gerade bei Kindern – sind außerdem durch Neurodermitis bedingte Folgeerscheinungen wie die Beeinträchtigung des Schlafes (durch nächtlichen Juckreiz bedingt), Konzentrationsstörungen oder verminderte Leistungsfähigkeit. Auch die Auswirkung der Hauterkrankung auf das seelische Gleichgewicht ist nicht von der Hand zu weisen.

Charakteristisch für ein atopisches Ekzem sind außerdem der chronische, schubweise Verlauf, häufig ausgelöst durch Faktoren wie Allergien (vor allem Pollen und Lebensmittel), Seife, Waschmittel, Zigarettenrauch oder klimatische Umwelteinflüsse (Trockenheit, Kälte,…).

Wesentliches Merkmal überdies: Neurodermitis ist keinesfalls ansteckend!

Wie entsteht Neurodermitis?

Die Entstehung der unangenehm juckenden Hauterkrankung ist komplex und noch nicht zur Gänze geklärt. Fest steht, dass Neurodermitis durch ein ungünstiges Zusammenspiel genetischer Faktoren und Umwelteinflüsse bedingt wird. Die Barrierefunktion der Haut ist eingeschränkt und durch individuell unterschiedliche Triggerfaktoren kommt es zu einem Neurodermitis-Schub. Solche Trigger können, neben vielfältigen Allergien, Infekte, Temperaturschwankungen, trockene Heizungsluft, Hautverletzungen, psychische Erkrankungen oder Stress sein.

Babys und Kinder sind häufiger von Neurodermitis betroffen als Erwachsene. Die Symptomatik zeigt sich hier typischerweise im Bereich des Kopfes (Milchschorf auf der Kopfhaut; Wangenschorf), an Hals und Nacken und später auch an Armen und Beinen (Beugegelenke). Mit zunehmendem Alter nimmt die Ausprägung des atopischen Ekzems in der Regel ab. In vielen Fällen heilt die Neurodermitis bis zum Jugendalter sogar vollständig aus, wobei eine gewisse Empfindlichkeit ein Leben lang bestehen bleibt.

Wie Neurodermitis richtig erkennen und behandeln?

Bei vermuteter Neurodermitis sollte man immer beim Dermatologen vorstellig werden. Nicht in jedem Fall lässt sich ein atopisches Ekzem nämlich zweifelsfrei von anderen Hauterkrankungen abgrenzen, da Symptome und deren Ausprägung stark variieren können.

Weil es sich bei Neurodermitis um eine chronische Erkrankung handelt, geht es in Bezug auf ihre Therapie nicht um Heilung, sondern darum, akute Beschwerden zu lindern und einen neuerlichen Schub so weit wie möglich hinauszuzögern. Hierzu ist es notwendig, Triggerfaktoren – wenn bekannt – strikt zu meiden sowie die Schutzfunktion der Haut wiederherzustellen.

Atopische Dermatitis: Die richtige Therapie

Spezielle Reinigungs- und Hautpflegeprodukte sind das A & O, um die Schutzfunktion der Haut bestmöglich (wieder-)herzustellen. Eine individuelle Basispflege muss auf den Einzelfall abgestimmt werden und ist abhängig von Faktoren wie Alter oder der jeweiligen Jahreszeit. Wesentlich sind sanfte, rückfettende Reinigungs- und Pflegeprodukte. Während bei Babys und Kleinkindern mit Neurodermitis häufig warme Bäder mit Ölzusatz Mittel der Wahl sind, greift man bei älteren Kindern und Erwachsenen vorwiegend auf Öl-Duschpflege zurück. Das Eincremen mit rückfettenden Produkten wird überdies zum täglichen Ritual für Betroffene.

Bei akuten Schüben gelangen zusätzlich entzündungshemmende Präparate (Cremes oder Salben) zur Anwendung. Meist sind dies nach wie vor Kortikosteroide (Kortison), aber auch kortisonfreie Mittel oder Antihistaminika (etwa gegen den Juckreiz) kommen zum Einsatz. Bei Patienten über 12 Jahre können mit Hilfe von Phototherapie (Bestrahlung mit UV-Licht) gute Erfolge erzielt werden. Auch komplementärmedizinische Behandlungen (TCM, Akupunktur, Akupressur, Ayurveda,…) sind bei Neurodermitis empfehlenswert.

Welche Hausmittel bei Neurodermitis?

Und ebenso hält die Natur einiges bereit, um unangenehmen Begleiterscheinungen von Neurodermitis zu lindern. Viele Betroffene schwören hier auf :

• Meersalz
• Johanniskraut
• Weizenkleie
• Eichenrinde
• Kamille
• Nachtschatten- oder Klettenextrakt 
• Johanniskrauttinktur
• Aloe vera
• Jojobaöl
• Essig

Kalte Wickel und Umschläge gegen den Juckreiz

Ich hoffe sehr, dass Dir der Blogbeitrag etwas geholfen hat, Neurodermitis richtig zu erkennen und zu behandeln. Vielleicht kannst Du Die Hausmittel ergänzend anwenden und so für Linderung sorgen. Gute Besserung und alles Gute!

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Ist es schädlich, sich jeden Tag zu duschen?

Viele tun es täglich, manche sogar mehrmals: eine ausgiebige Dusche genießen! Und wenn man der Werbung Glauben schenken darf, ist es ja auch notwendig, sich regelmäßig von Kopf bis Fuß einzuseifen, oder? Das stimmt so nicht ganz … Experten warnen: Zu exzessives Duschen oder Baden ist nicht nur unnötig, für die sensible Haut kann es sich auch als schädlich erweisen.

Warum zu häufiges Duschen der Haut schadet

Die Haut ist unser größtes Organ und als solches mit einem Selbstreinigungssystem ausgestattet. Talgdrüsen produzieren einen pflegenden Schutzfilm. Zu häufiges Duschen oder Baden wird diesem gefährlich. Die Folge: die Haut trocknet aus, wird schuppig, rot und spannt. Dass häufig ungeeignete, zu aggressive Duschgele und Seifen verwendet werden, verstärkt die Problematik.

Ist zu oft waschen ungesund? Beliebte Fehler beim Duschen.

Ungesund an der täglichen Dusche ist oftmals eine Kombination aus falschen Pflegeprodukten und zu heißem Wasser. Zusätzlich werden meist alle Körperpartien gewaschen, obwohl dies nicht zwingend notwendig wäre. All das wirkt sich negativ auf unsere Haut aus, denn auf diese Weise wird ihr natürliches Gleichgewicht zerstört. Die unangenehme Folge von zu häufigem Duschen ist trockene, juckende und schuppende Haut, die sich nur schwer regeneriert.

Wie oft duschen ist gesund? Ist täglich duschen gesund?

Da stellt sich doch gleich die Frage, wie oft man denn nun duschen soll!
Dies ist individuell verschieden. Neigt man zu trockener Haut, führt eine sitzende Tätigkeit aus und treibt nicht übermäßig Sport, ist weniger oft mehr. Auch im Winter kann das Intervall zwischen den Duschgängen ausgedehnt werden. In vielen Fällen ist dann alle zwei Tage oder zwei- bis dreimal pro Woche zu duschen durchaus ausreichend.

In anderen Situationen (Hochsommer, Sport,…) mag die tägliche Dusche unverzichtbar sein. Wovon aber in jedem Fall abgesehen werden sollte: regelmäßig mehrmals am Tag zu duschen! Denn das greift die natürliche Schutzbarriere der Haut garantiert an.

Gesunde Haut: Fehler beim Duschen vermeiden

Bedenkt man beim Duschen oder Baden einige Punkte, sorgt das dafür, dass die Haut gesund und widerstandsfähig bleibt:

• nicht zu heiß duschen/baden
• natürliche Duschgele/Seifen und Badezusätze verwenden, die pH-neutral und rückfettend sind
• nur jene Körperteile ausgiebig einseifen, die tatsächlich schmutzig sind (es ist nicht notwendig, stets den gesamten Körper zu waschen)
• den Intimbereich nur mit Wasser waschen, um das natürliche Milieu nicht anzugreifen

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