Wer hat Anspruch auf eine Schnarchschiene?

Wer einfach nur der landläufige Schnarcher ist (laut und nervtötend, aber nicht krankhaft), hat keinen Anspruch auf eine Schiene. Zur Vorbeugung von Gesundheitsschäden bekommt man eine Schnarchschiene nicht.

Für die gesetzliche Krankenkasse ist entscheidend, ob jemand Atemaussetzer hat, während er schläft. Denn eine bestimmte Anzahl dieser Atemstillstände, die tatsächlich sehr erschreckend sein können, macht das Schnarchen zur obstruktiven Schlafapnoe. Schnarchen gilt als krankhaft, wenn pro Stunde Schlaf mindestens 5 Atemaussetzer auftreten. Der typische Schlafapnoe Patient leidet zudem dauerhaft an Tagesmüdigkeit, was in die Diagnose mit einfließt.

Der Gang zum Zahnarzt

Wer sich eine Schnarchschiene erstatten lassen möchte, muss zwingend auch zum Zahnarzt. Nur eine vom Zahnarzt angefertigte Schnarchschiene kann eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen sein. Der Zahnarzt sieht sich die Zahnsituation an, denn bei einem ungünstigen Zahnstatus kann eine Schnarchschiene nicht verwendet werden. Das kommt jedoch eher selten vor, vor allem, wenn jemand zu wenige Zähne übrig hat. Mittlerweile haben immer mehr Zahnärzte Erfahrung mit dem Thema Schnarchen. Auf “zahnärztliche Schlafmedizin” spezialisierte Zahnärzte arbeiten bei der Behandlung mit Schlafmedizinern zusammen.

Für die Therapie verantwortlich: Der Schlafmediziner

Zunächst aber musst Du zu einem Arzt, der berechtigt ist, Hilfsmittel gegen obstruktive Schlafapnoe zu verordnen (entweder eine CPAP-Maske oder eine Schnarchschiene auf Kassenrezept). Das bedeutet, Du musst Dich an einen Arzt wenden, der die Zusatzbezeichnung Schlafmedizin führt, beziehungsweise bestimmte Behandlungen gegenüber der kassenärztlichen Vereinigung nachweisen kann. Der Schlafmediziner muss nicht zwingend in einem Schlaflabor tätig sein, er muss aber mit einem Polysomnographie-Gerät Messungen durchführen können, sonst kann er die Diagnose für die Krankenkassen nicht stellen.

Was muss ich beachten, um ein Rezept zu erhalten?

Der Schlafmediziner geht auf Dich als Patient individuell ein. Worauf es ankommt, damit Du die Schnarchschiene von der Kasse erhalten kannst, kannst Du anhand eines Beispiels hier nachlesen: Schnarchschiene Krankenkasse.

Wie gut sind Schnarchschienen aus dem Handel?

Zwar wird eine handelsübliche Schiene nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet, doch gibt es gute Gründe für eine Schiene aus dem Handel:

• – schnell verfügbar
• – Verwendung einer Schiene erst einmal testen
• – in wissenschaftlichen Studien auf Gleichwertigkeit geprüft
• – es gibt hochwertige handelsübliche Schienen.

Tatsächlich haben internationale Studien ergeben, dass hochwertige Schnarchschienen aus dem Handel prinzipiell genauso gut sein können wie Zahnarztschienen. Allein die Schnarchschiene Testsieger zeigen, dass es eine ganze Palette an unterschiedlichen Schienen gibt. Es lohnt sich, die unterschiedlichen Modelle auf das Preis-Leistungs-Verhältnis hin zu vergleichen.

Es hat seinen Grund, dass Schnarchschienen endlich auch in Deutschland als Therapieform bei obstruktiver Schlafapnoe anerkannt werden. Viele Anwender schätzen die unauffällige Optik einer Schnarchschiene (gegenüber der CPAP-Maske). Mit der Schiene kann man sich im Bett frei bewegen, sie ist einfach zu handhaben und problemlos zu transportieren.

Mehr zum Thema Schlafapnoe in diesem Blogbeitrag

Der Beitrag Schnarchschiene – Erstattung durch die Krankenkasse erschien zuerst auf GoLefanio - Gut und Gesund.

Was ist eine Schlafapnoe?

Bei Netdoktor steht dazu: „Die Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemaussetzer im Schlaf erleiden. Das Schlafapnoe-Syndrom zählt – wie das normale Schnarchen – zu den schlafbezogenen Atmungsstörungen. Kennzeichnend ist aber, dass das nächtliche Sägen bei einer Schlafapnoe besonders laut und unregelmäßig ist“.

Welches sind Schlafapnoe Symptome?

Es gibt zahlreiche Symptome, die darauf hinweisen können und die auch zu Folgeerkrankungen führen können:

• Die Qualität des Schlafes ist nicht erholsam
• Stress
• Erschöpfung
• Nächtliches Sodbrennen
• Unkontrollierbare Schlafanfälle tagsüber
• Sexuelle Funktionsstörungen
• Alpträume
• Gefühl der Überforderung
• Depression
• Nächtliche Schweißausbrüche
• Leistungsabfall
• Kopfschmerzen
• Verminderte Leistungsfähigkeit

Welche Hilfsmittel gibt es bei Schlafapnoe und Apnoen?

Gegen Schlafapnoe gibt es eine Reihe von Hilfsmitteln. Am besten ist es, wenn Du einen Arzt aufsuchst, Dich untersuchen und professionell beraten lässt. Falls Du erst einmal selbst schauen möchtest, wie Du zurechtkommst, gibt es eine Reihe von Hilfsmitteln, die Du ausprobieren kannst.

• Hier gibt es zunächst eine Schnarchmaske, die das nächtliche Schnarchen verhindern oder vermindern und so bereits für Entlastung sorgen kann.
• Manchmal hilft auch eine Schnarchschiene, bei welcher der Unterkiefer wie bei einer Zahnspange im Schlaf nach vorne gezogen wird. So vergrößert sich der Durchschnitt des Rachens und das Atmen geht leichter.
• Bei SomniShop gibt es CPAP Masken, die zur Therapie bei Schlafapnoe empfohlen werden. Die dienen der nasalen und kontinuierlichen Luftdruckschienung des Rachens. Man kann es mit einer Art Fahrradschlauch vergleichen.

Mehr

• Ein anderes Verfahren drückt mit einem Zungenhalter die Zunge nach unten, so dass diese im entspannten Zustand nicht zurück rutschen kann.
• Ein sogenannter Zungenschrittmacher stimuliert die Zungenmuskulatur und trainiert diese, so dass sie nicht so leicht nach hinten fällt. Ein Zungenschrittmacher gegen das Schlafapnoe Syndrom wird meistens vom Arzt angepasst.
• Eine Schlafmaske ist ebenfalls eine Möglichkeit, wie Du Dir helfen kannst, die gefährlichen Atemaussetzer zu minimieren.
• Ein Nasenstent kann Dir ebenfalls helfen. Du führst ihn jeden Abend in die Nase ein, so dass die Atemwege offengehalten werden.
• Versuchen könntest Du es auch mit einer Schiene, die den Gaumen stabilisieren kann.
• Ein CPAP-Kissen hat eine spezielle Form, die an die Schlafapnoe Maske angepasst ist, so dass der Kopf optimal gelagert wird.
• Durch eine Schlafapnoe- Uhr funktioniert wie eine Art Monitor, die den Schlaf überwacht.
• Erfolgversprechend zumindest auch gegen Schnarchen gilt ein sogenannter Anti Schnarch Rucksack.

Ein Schlafapnoe Gerät CPAP ist das gängigste Hilfsmittel gegen obstruktive Schlafapnoe. Allerdings kann es wirklich Sinn machen, auch andere Hilfsmittel auszuprobieren. Atemaussetzer bei einer Schlafapnoe solltest aber unter keinen Umständen auf die leichte Schulter nehmen.

Risikofaktoren für Schlafapnoe Syndrome

• Starkes Übergewicht
• Männliches Geschlecht
• Unregelmäßige Schlafenszeiten
• Rauchen
• Schlafmitteleinnahme
• Engstellen im Nasen- oder Rachenraum

Mögliche Folgen einer Schlafapnoe

• Bluthochdruck
• Herzprobleme
• Depressionen
• Schlaganfall
• Herzrhythmusstörungen

Das kannst Du selbst für eine gesunde Schlafhygiene tun

Es gibt etliche Maßnahmen, die Du anwenden kannst, wenn Du den Verdacht hast, ein Schlafapnoe Syndrom zu haben. Möglichkeiten, wenn eventuell ein obstruktives Schlafapnoesyndrom vorliegt:

• Regelmäßiger Tagesrhythmus
• Vermeide Kaffee. Es gibt lecker Alternativen wie
• Bewege Dich. Wie wäre eine Fitness-Watch, die Dich dabei unterstützt?
• Vermeide einen Mittagsschlaf, da er das Einschlafen verzögern könnte
• Mehr Sport!
• Vermeide Alkohol und Rauchen. Hast Du schon mal alkoholfreie Varianten probiert?
• Gehe zu regelmäßigen Zeiten ins Bett

Eine gesunde Lebensweise kann das Risiko einer Erkrankung an Schlafapnoe verringern. Bitte suche einen Arzt auf und lasse Dich gründlich untersuchen, wenn Du den Verdacht hast, dass Du unter obstruktiver Schlafapnoe leiden könntest. Denn Atemaussetzer bei einer Schlafapnoe darf man nicht unterschätzen.

Ein weiterer Blogartikel zur Schlafapnoe und einer Ernährungsumstellung

Test bei der Lungenliga

**Dieser Blogbeitrag enthält Affiliate-Links**

Auf GoLefanio stehen Reisen, Gesundheit und interessante Themen rund um Lifestyle, Entspannung, Ernährung, Rezepte, Mindset und Buchempfehlungen. GoLefanio will eine Inspiration sein!
Vielleicht magst Du meinen Blog kostenfrei abonnieren? Dann verpasst Du keinen Beitrag mehr. Lediglich die E-Mail-Adresse eintragen, absenden und vor allem die Bestätigungsmail im Postfach anklicken (Schau bitte auch im Spam nach). Dann erhältst Du etwa alle zwei bis drei Wochen Post von GoLefanio mit jeweils dem neuen Blogbeitrag. Zu jeder Zeit kannst Du Dich wieder austragen.

KOSTENFREIES E-BOOK PDF für mehr Energie im Leben!

Von mir gibt es auch ein Buch: Immunsystem stärken wie Oma Else – 115 Rezepte bei Erkältung, Fieber und Schmerzen. Direkt bei Amazon.

Der Beitrag Schlafapnoe Syndrom und was Du dagegen tun kannst erschien zuerst auf GoLefanio - Gut und Gesund.